为正确就医“指路”
1、新闻报道
抑郁症被称为精神病学中的感冒。发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者。主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
由于演艺圈竞争环境激烈，工作压力大以及私生活被过度曝光，这些年，患抑郁症的明星屡见不鲜，张国荣、陈琳等多位知名艺人更是因抑郁症自杀身亡。2010年初，韩红曾在《鲁豫有约》中透露，她害怕自己会得抑郁症。台湾歌星周华健在患上抑郁症时，曾一度不敢出门，演员陈坤则发展到需要吃药的程度。“阳光男孩”周渝民也自爆称，抑郁症最严重的时候，甚至可以随时去死。
除了娱乐明星，央视CCTV的多位名嘴也难逃抑郁症的魔爪。白岩松曾坦承，他经历过非常糟糕的失眠，长达一年，体重从80公斤降至55公斤。他透露，在患上抑郁症时，天天想的就是自杀，不过最后还是扛过来了。另一位以“冷幽默”著称的名嘴崔永元也曾是严重抑郁症患者，在做客节目时，他提醒大家要重视抑郁症的危害。
2、明星患者阵容强大
（A）积极、开心、正能量能否治愈抑郁病？
很多人认为抑郁症患者是因为长期得不到认同，收到冷落、打击，以至于“负能量”累积太多无法释放导致。因此我们需要“正能量”来拯救世人，然而正能量是否有能力对心理疾病进行治疗呢？俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。所谓的积极生活态度，微笑面对现实,真的能够把患者从悬崖边上救回来吗？
且看给我们带来微笑的巨星们现在如何：
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因为之前主演的影片《英国间谍约翰尼》受到了影评家的猛烈批评，“憨豆”感到十分压抑，患上抑郁症，不得不在美国亚利桑那州的一家心理放松治疗中心接受治疗。他对妻子说，他需要时间来进行自我调节，连金钱也不能让他快乐。
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金·凯瑞一直乐观开朗，但他带来的笑声仅仅是别人的，留给自己的是长期难以摆脱的心理低潮和郁闷。他坦言已经服用抗抑郁药很长时间，然而这种药物并没有彻底治愈他的病症。
他说：抑郁症袭来时，你就会感到很绝望，找不到解决问题的办法。但这段时间过后，你就感觉一切都恢复如常，又可以正常上班，向人们展露你的微笑。药物会让你在一段时间内忘记烦恼，但用不了多久，你仍然像吃药前一样心绪不宁，而且可能会更加烦躁。
葛大爷，是我们内地家喻户晓的喜剧明星。他的喜剧类作品仔细一算算一大把，然而，现实中的葛优，也有一定程度的抑郁，这都是他拍戏无法自拔、生活琐事繁多造成的，在做客《超级访问》的时候，更是自爆自己抑郁症也很严重，还说，他和白岩松还因为抑郁症吃药比赛。
【本心疗法认为】为了追求成功、幸福，现在流行的幸福心理学，积极心理学，而真的有存在的必要吗？或者是在制造更多的心灵不自由呢？有积极就会有消极，你教会了他积极，心灵世界自动就会产生消极的想法，存储在潜意识中。有得就有失，有乐观就有悲观，能开心的人自然也会悲伤，有开怀大笑的时候就有嚎啕大哭的机会！
不管是焦虑症还是抑郁症，还是强迫症，其实治疗原理都一样，情绪种类不同只是说明了想法不一样，负面想法就产生负面情绪，积极想法就产生积极情绪，如果恢复心灵自由，情绪从何而来呢？情绪消失，所有心理疾病的症状都将自动消失。
（B）如果你有5千万，给你换工作，去世界各地旅游的机会，你还会抑郁吗？
很多心理疾病的患者之所以最终致病，确实是与一定的家庭生活、工作背景联系在一起的。很多人抱怨自己的工作压力太大，得不到领导的赏识，没有时间去放松，没有机会提高，赚更多的钱，然而等你拥有了这一切，就不会抑郁了吗？
且看众多抑郁症富翁们：
2011年张朝阳荣登福布斯中国富豪榜NO.30个人财富：34 亿元。2012年，用张朝阳话形容，是自己“最悲催”的一年。焦虑、抑郁，精神常常处于一种外人无法理解的恐惧状态。“我有很多恐惧，但都没办法描述……脑子里的一些虚妄的想法赶不走，这种想法非常恐怖，以前用脑过度导致脑子出现一些死循环。” 2013年张朝阳得了抑郁症。这位搜狐董事局主席，我们时代少年得志的数码英雄，财富、名声、美女样样不缺的成功人士，因为极度的抑郁和焦虑闭关一年。
当今世界歌坛最红的青春玉女，非小甜甜布兰妮莫属；魔鬼般的身材、动人的笑容和甜美的歌声，小甜甜理所当然地征服了全球无数歌迷，成为歌坛风靡一时的叱咤人物。也许是成名太早，小甜甜仿佛完全没办法承受一夜而来的名气和富贵。当她发现清纯玉女装不下去了的时候–怎么会有人相信她说的，要把童贞留到结婚的那一天–她开始歇斯底里，一日日往“癫婆”的道路上进发。而没多久，因为“产后抑郁症”的作用，仿佛把布兰妮往“疯人院”里更推了一把。
张国荣在娱乐圈拼搏多年，家财丰厚，单计1997年复出后的收入已有约3亿元。2003年4月1号，张国荣从香港中环文华东方酒店一跃而下，抢救无效而亡，享年46岁。张国荣在西方愚人节这天和世人开了一个玩笑，令无数影迷、歌迷惋惜和心痛。张国荣是很多人都喜欢的巨星，从此，每年的4月1日，张国荣的歌曲、电影都会被人再度提起，原本开心快乐的愚人节也多了一份惆怅和失落。他抑郁症也是非常明显的。张国荣当年举办演唱会，效果并不理想，暴躁的他曾经乱摔东西，最后受抑郁症困扰无法自拔的哥哥选择了结束自己的生命。
心理疾病患者不懂得自我治疗，还是可以原谅的，毕竟不专业，知识有限。但是连医生都不懂得采用正确的方式治疗心理疾病，甚至把责任推给病人，就天理不容了！但无奈的是现实生活中，无论是中医还是西医，更多的都是采用药物治疗的方式，生病了就要吃药，吃药就能好，是我们的常识，问题是这个常识符合科学规律吗，它真能治好患者吗？！
偏偏在这个时候，他又遇上了《新蝙蝠侠：黑骑士》中“小丑”的角色。这个曾经由好莱坞最伟大的演员扮演过的角色，对莱杰来说是一个很大的挑战。莱杰自己为了演好“小丑”，还写了一本日记，每天记录下“小丑”的想法和感觉。他还从《发条橙》中汲取灵感，他最主要的目标就是能吓到观众。那段时间，在采访中他说：“上周我每晚只能睡两小时，我无法停止思考。我的身体已经筋疲力尽了，但是我的脑子还在运转着。”他说，每天他都要吃两片“Ambien”安眠药，但是它只能在两个小时内见效。
最终，药物无法让他战胜抑郁，他走的时候全身赤裸，房间里还发现了七种他生前购买的用于安眠和镇定的处方药。
陈百强是香港80年代的歌坛巨星，也是多才多艺的全能艺人。他懂得作曲，写的词也不差。除了歌唱的好，也弹得一手好琴。在香港乐坛像陈百强这样“周身刀”的歌手其实十分难得。
其实从1983年起，陈百强就已经在寻求心理上的帮助，因为一直无法控制沮丧情绪，“我正在尝试学习快乐，别人眼中我是无牵无挂，无忧无虑，事实上我开心时往往会将不开心的事联想，我一直怀疑自己是否患上轻微心理病……？”
陈百强自己其实都已很清楚自己病了，在情绪正常的时候，他仍然做着努力，试过看医生却又找不出病源，想用佛经、书籍拯救自己，却又收效甚微，可想而知他自己内心是如何焦虑和痛苦。最后陈百强在抑郁症痛苦的折磨下，服药过量自尽而亡。这时候药物竟成了凶器！
出身草根家庭的蓝洁瑛和刘嘉玲、吴君如同为香港无线电视艺员训练班成员。当时蓝洁瑛是所有电视台所有女艺人中最漂亮的一位，被称为“靓绝五台山”（当年香港广播道有香港电台、商业电台、亚洲电视台、无线电视台和佳艺电视台而得名“五台山”），红极一时。
蓝洁瑛的双亲分别在1995年和1997年离世，她也因为一直未尽孝道而自责不已。1998年，同居多年的外籍男友弃她而去。此后，她便开始疯疯癫癫地过日子。1999年4月，蓝洁瑛因为服食过量药物产生幻觉，声称家中有鬼，行为十分疯狂。2000年，蓝洁瑛大闹温哥华机场，被送到精神科接受拘禁治疗。此后她和男友发生摩擦，被男友关在门外，情绪极度暴躁的她最后做出了用斧头劈门的惊人行径。后来“大姐明”林建明证实她患上抑郁症。
【本心疗法认为】靠药物治疗心理精神疾病，也是同样的道理。药物的治疗，使器官功能发生变化，消除了症状，但并没有消除内心的冲突，当药物的作用失去效用后，而生活环境不变或更为恶劣，就为下次的复发创造了条件。而且下一次复发的症状表现会更严重，再服药，再复发，每次复发间隔的时间会越来越短，服药时间会越来越长，直到生命的耗竭。在某种极端情况下，病人甚至通过服用大剂量的抗抑郁药自杀！
那么，是不是完全不需要药物治疗呢？不是，当疾病症状危及到生命或对社会有极大的破坏性，而又无法在短期内让症状减轻消失时，就应采取应急的药物治疗与行为控制。比如，有被害妄想的患者，害怕被害，处于应急状态，因此生命的能量消耗极大，如果是女性，很有可能忍受不了而去自杀，如果是男性，则有可能去攻击他人或危害社会。
在很多人眼里，心理疾病患者都是“脆弱的”，经不起风雨，受点打击就是挫折的内心弱者。因此，在劝解患者的时候，就倾向跟他说些：“坚强点，没什么大不了，天塌下来当被子盖！”、“坚持就是胜利！”、“别这么脆弱，看开点！”似乎很合情合理吧。但是，坚强的人就不容易得心理疾病了吗？
且看下面这些坚强得无法自拔的明星们：
歌手陈琳用一种极端的方式结束了自己39岁的生命。就在她离开这个世界前的几个小时，她的好友张强(80年代一度很红的女歌手，代表作《烛光里的妈妈》)还在给她做吃的，拿出吉他让她弹。陈琳说：“我都好久没有碰这东西了。”趁张强熟睡之际，陈琳从楼上跳了下去。
然而，在陈琳的朋友眼里，她是这样的一个人：乐观、坚强、热爱音乐、追求纯粹的感情，不愿把不好的一面展示给朋友。在她最后的日子里，她仍然试图用坚强的性格同命运做最后一搏，但她坚强的性格并没在逆境中帮助她，反而像被推倒的多米诺骨牌，引起了一连串连锁反应,坚强反而压垮了她，当最后一块牌倒下，她知道，她失败了。
失踪半个月的台湾笑星倪敏然，2005年5月1日晚被确认于10余天前在宜兰县头城山区一处荒废果园内自杀身亡，终年59岁。这位曾经与赖声川在春晚合作演出《千禧夜，我们说相声》的笑星“因何自杀”之谜震动台湾与内地演艺圈。据友人们向记者透露，他们一致认为抑郁症是倪敏然自杀主因。
“我在台湾媒体上也说过，这样一个明明在性格上是英雄好汉的人，为什么在奇特的关卡上过不去，他是个制造笑料和幽默的人，但遇到自己有困难的时候，为什么会有这么不幽默的举动，自杀和杀人是一样的，只不过杀的是自己，对我来说，我个人非常生气。”冯翊纲说。
台湾综艺大哥大张菲从26岁开始就认识倪敏然，相交30年，情同手足。因张菲也患抑郁症，倪敏然还经常安慰他看开点，昨在录新专辑时得知消息当场痛哭，哽咽地说：“我无法接受，前些天还是他安慰我，现在没想到竟是他先。。。”
【本心疗法认为】心理问题的解决首先需要正确诊断。由于缺乏专业知识和能力，患者对自己的心理问题性质、类型和病因缺乏正确判断，往往导致求助者夸大或者错误诊断自己的心理问题，结果是自己的问题没有得到解决，反而增加了新的烦恼。
认为优秀的性格、品质可以防治心理疾病也是个很典型的误解。因为所谓的优秀、坚强、开朗、乐观都只是社会对人的性格的评价，而这些个性本身也有它们的负面意义。当我们理性看待这些描述的时候，可以发现差劲、脆弱、内向、悲观的人也不一定会患心理疾病。那心理疾病是在什么情况下发生的呢？
心理问题的症结在于患者往往把物质世界的记忆与内心世界的感受过多的参杂在一起，在一定的条件下，由于外界情况的变化，内心世界也发生强烈的刺激，导致心理疾病的产生。本心疗法主张将物质世界与内心世界分开，理性的分析问题，用最“原始”的心态看待这个世界，自然不会紧张，进而慢慢恢复。
当您“明心见性”之时，花非花，雾非雾，都只是一种现象，只需要欣赏，而没有哀伤。
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