欣赏 本心志愿者的诗歌集 “我今年要参加高考了！” 元旦那天，收到一个好久没有联系的志愿者的新年祝福！由衷的为他高兴。 从咨询记录上看，我们的相遇是两年前的一天，2017年元旦假期里的事。 “每个人都是天才，都活在自己的精神世界里。” ——张功和老师的咨询理念 现在，果不其然，随后他给我了好多好多自己写的诗歌。 让我更加深信这 …阅读更多
我的重生之路
回归本心智慧自显 今日的我 迎着晨曦跑步，风拂过我的耳旁，脚步交织，这个城市安静得只能听见自己呼吸的声音和风吹树叶的簌簌声响，阳光灿烂的日子，我与光同步。 此刻，我感悟到世界的美好，幸福极其简单，一切妙不可言！ 我热爱世界、热爱自然万物、热爱工作生活、热爱运动和学习。 身体和灵魂，总有一个在路上！ 曾经的我，走到人生崩溃边缘 时 …阅读更多
高考不理想，复读的理由
最近高考分数刚出来，每年的这个时候，都是几家欢喜几家愁，有很多学生考的很好，可以上理想的大学；也有一些学生，可能考的并不是那么理想，可能在考虑要不要复读的问题。关于这一点，我想聊一聊我的看法，希望能够对你们有一些启发。 我们先不考虑，高考对我们人生的影响到底有多重要。肯定是比较重要的，但是可能没有你想象的那么重要。我们一生有很多 …阅读更多
最大的畏惧就是畏惧本身
我曾经是一名“小恐同”，年纪不大，却因为时常出现离经叛道的怪异想法，身心饱受摧残！通过专业心理辅导，我果断的停止了抑郁药物的干扰，专心去清理的固着在幼年时代的观念。当我扒开疑虑和紧张裹罩，才真的找到最好的选择！ 那些年，我也曾对异性产生过兴趣。但是偏偏遇见的那个她给了我致命的一击，乃至无处可逃！满腔的激情，却被困原地，无处挥洒。 …阅读更多
千万别忽略了心理养生
当前人们关注最多的话题，莫过于健康、养生和长寿。热潮之下，虽然我们一心向着健康迈进，但也不免会走入歧途。在漫天盖地的保健品广告宣传下，传统中医药调理知识的影响下，在“生命在于运动”等观念的引导下，我们是一步一步走向健康，还是迷失在“误区”里了呢？ 养生误区： 盲目依赖保健产品 隐含“老要补钙、小要补脑、男要补肾、女要补血、胖要减 …阅读更多
抑郁症患者的康复之路之系列文章
引子： 我非常有幸在去过了心理咨询机构，医院的心理科，经过西医，中医，针炙等五花八门的治疗方法仍无法解决我的问题之后，在求助无望之时偶然听到朋友说起张老师，抱着死马当作活马医的想法找到了张功和老师，在张老师的帮助下彻底走出了抑郁并且让我的内心得到了升华，真正成为了一个心灵自由与环境 接轨的人。希望能帮助到更多的人，让更多的类似症 …阅读更多
《说出我的心理咨询故事》第八章：分别心与分辨能力
“ 《说出我的心理咨询故事》起源： 一位来访者多年以后来探望张功和老师， 并把一本故事集交给张老师： “这是我们之间的咨询故事的真实记录。” 谢谢这位来访者和我们分享他的故事，也邀请更多的人走进本心疗法心理咨询的世界。 连载 大结局 ” 第八章 分别心与分辨能力 “最近有没有新的看法、新的认识？”“张老师，几次咨询下来，我对自 …阅读更多
《说出我的心理咨询故事》第七章： 接纳、体验情绪 & 理性思考
“ 《说出我的心理咨询故事》起源： 一位来访者多年以后来探望张功和老师， 并把一本故事集交给张老师：“这是我们之间的咨询故事的真实记录。” 谢谢这位来访者和我们分享他的故事， 也邀请更多的人走进本心疗法心理咨询的世界。 从这周起，我们每周都会有连载哦~敬请关注！ ” 第七章 《连载7/8》 接纳、体验情绪 & 理性思考 …阅读更多
《说出我的心理咨询故事》第六章： 形成新的思维模式需要一个过程
《说出我的心理咨询故事》起源： 一位来访者多年以后来探望张功和老师， 并把一本故事集交给张老师： “这是我们之间的咨询故事的真实记录。” 谢谢这位来访者和我们分享他的故事， 也邀请更多的人走进本心疗法心理咨询的世界。 从这周起，我们每周都会有连载哦~敬请关注！ ” 感谢老师 敬爱的张老师， 您的话语如春风， 似瑞雨，永铭我心！ …阅读更多
《说出我的心理咨询故事》第五章： 别人说的话为什么能伤到我？
《说出我的心理咨询故事》起源： 一位来访者多年以后来探望张功和老师， 并把一本故事集交给张老师： “这是我们之间的咨询故事的真实记录。” 谢谢这位来访者和我们分享他的故事， 也邀请更多的人走进本心疗法心理咨询的世界。 从这周起，我们每周都会有连载哦~敬请关注！ 本心疗法 情绪本身没有好坏， 它是提醒我 要对自己的想法 重新进行 …阅读更多