《说出我的心理咨询故事》起源：
感谢老师第六章
《连载6/8》
“好，……我们现在是不是可以认为你对于‘面子’、对于‘情绪’、对于‘文字’的看法有了新的认识，而且这样的认识是理性的、有利的和健康的？”
“基于新的认识，你能更客观地理解一些人和事，能更有效地管理情绪，也能更好地保持心理健康。”
“…….是的。”
“那么你在拥有这些新的认识后，当电话的情景发生，你发现利用这些新认识却不能解决原有的问题，你觉得问题在哪里？”
“每次问题出现，我希望它能发生改变，……但是总感觉有一股巨大的力量阻止改变的发生。”
“……我觉得我已经较好地消化这些认识，可每当问题出现，在我打算运用这些认识去解决问题的时候，紧张的情绪早已蔓延，总觉得新的想法比原有的反应慢上几拍，……感觉现在的想法不能立刻改变原有的思维方式，即便有了新的想法，得到的反应还是以前的，……面对蔓延的紧张情绪，我没有任何的办法和措施。”
“……那么你认为这股巨大的力量是什么？”
“我想，……或许是一种潜在的意识，一种已经成型的思维方式，在它面前，新的想法如同娇嫩的小花，无法撼动这座大山，是那么的不堪一击。”
“……按照你的说法，这股力量源自潜在的意识，源自成型的思维方式，那么你为什么觉得新的想法无法动摇成型的思维方式？”
“……我想因为已有的思维方式已成型，它很牢固，所以……”
“新的想法是新的，已有的思维方式 相对于新的想法是旧的，而且很牢固，那么你有没有作出这样的思考：‘为什么它很牢固？’”
“……”
“……它很牢固，会不会因为它已经形成很长的时间，或者说它用了很长的时间才形成它的牢固。”
“……所以新的想法才无法立即取代原有的思维方式 ，……改变需要时间。”
“形成同样需要时间。”
“当你发现自己存在某方面的问题，其实你往往会忽略‘问题形成的时间’这个存在，当你找到某个或许可以解决问题的办法，你希望效果立竿见影，有的时候效果未如你所想，或许不是办法不对，而是解决问题同样也需要时间。”
“……像你希望解决的问题，我想这个问题的形成绝不是一天两天，而是一个相对漫长的过程，在这个过程中，你还会有其它的经历，你的问题或多或少也会与这些经历产生关联。”
“……”
“像你提到的潜意识这个概念，如果把潜意识看作你思维方式的产物，由于思维方式是你多年学习的成果，现在你希望新学会的知识融入其中，到思维更深的层面去，到潜意识里去，当然需要时间，同样需要经历。”
“……也就是说我需要在实践中逐步改变我已有的想法，最终消除这股巨大的阻力。”
“好的方式等于成功的一半，现在的你对情绪、面子等概念有了新的认识，我相信你在日后的生活里能逐步改变原有的观念，你的思想会更加的自由……”
