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原创 慧苑心理
大部人一生中或多或少都会有心理问题，这一点大家都认同，但是真正有求助愿望的人不多，约摸25%。为什么呢？因为心理问题中没有有效处理的情绪有四个方向的走向：
不让带情绪的不自由想法在意识层面上表现出来，压抑回去之后，很容易转化为生理问题，最后发展为心身疾病。甚至癌症也可以认为是心身疾病的一种。
每一个人的心理犹如一个跷跷板，无时无刻不在寻求平衡，一感觉不舒服就打游戏，逃避问题，打人骂人等，严重的自残自杀。本来心理问题是需要通过心理咨询来解决的，一旦通过行为转化为社会问题，解决问题的方法改变了，自然就没有求助的愿望。
存在前意识里，一旦集中爆发就转化为比较严重的心理问题。也就是总感觉过于强烈的情绪怎么都挥之不去，这个时候就会有求助愿望，自己也知道是心理问题，是自己的心理出问题了。但他们中可能只有10%的人会向心理咨询师求助，其他人因为不了解心理咨询的科学性、有效性，会转而寻求哲学、宗教或者朋友的帮助。
其本人自知力不完整，出现幻觉妄想，没有求助愿望，还很危险。即使有求助愿望，求助的目的也是为了解决现实问题。比如总听到别人骂人，求助的目的是怎么解决别人骂人的问题。总感觉自己的想法被人监视了，就想找出是哪些人在监视自己，以达到消除恐惧情绪的目的。
为了防止情绪转换为生理问题行为问题，帮助人们觉察情绪，认识情绪，接纳情绪很重要，即使日积月累最后变成严重的心理疾病和精神疾病，也比转化为生理问题，行为问题，对社会的危害性更小，这就是目前心理学的最大作用。当然要认同上述观点，必须认同本心疗法对心理问题的解释，同意不良情绪就是心理问题，同意情绪只是一种信号，是没有学会理性思考的结果，心灵不自由的表现。心本来没有问题。
有句话说：“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自我领悟”！本心疗法就是帮助我们自我领悟的学问，希望大家喜欢，并点“赞”支持！随手点个“在看”，让更多人看到！
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