仅仅通过谈话就可以治疗好心理疾病吗？

这是来访者经常提出的一个疑问，我也会反问一句，除了谈话，还有什么方式是可以治疗好心理疾病的呢？我的回答是不能。为什么呢？不谈话，咨询师怎么知道你想的是什么呢？不谈话，你怎么学会表达，把自己的想法都源源不断通过语言表达出来呢？不表达出来，过去记忆中不自由的想法怎么恢复自由呢？前面的不先恢复自由，后面根本就出不来，甚至意识不到你有很多很多不自由的想法。而心理疾病的产生就是有太多不自由的想法造成的，心理疾病的症状就是心灵不自由影响身体机能的集中表现。通过谈话，来访者的源源不断地表达，心灵能够逐步恢复自由，症状自然会慢慢消失。心灵恢复自由，身体也就会随之放松下来，生理机能也得到改善和恢复，特别是神经系统的机能回归正常，心理症状慢慢消失。没有谈话这一手段，心理疾病是不可能真正得到治愈的。
这里面就有这样几个问题要分清楚：为什么来访者也经常找亲戚朋友倾诉，而没有得到解决呢？咨询师又是怎么协助来访者恢复心灵自由，获得心理健康的呢？还有，其它的治疗手段究竟是起什么作用的呢？需不需要采取其它的治疗手段呢？还有哪些可以供采用的手段呢？我想这些都是来访者想知道答案的。都是谈话，专业性谈话与非专业性谈话，区别在于：首先，专业谈话更加客观，不带个人情感与价值观，非评判性的客观态度容易把谈话引向深入。当然，专业人士要具备客观的态度，必须要真正悟通心理学的基本规律，自己是一个心灵自由、情绪不容易受环境影响的人；其次，专业的谈话更有技巧。
除了了谈话，治疗心理疾病还有哪些手段呢？催眠技术是大家关注的一种手段，认为催眠可以解决一切问题，可以找到潜意识。个人认为这是一个误区，催眠只是一种比较好的放松技术，人在放松的情况下容易接受暗示，可以比较快速消除来访者的症状。这一点是抓住了来访者的当前需要，但不符合来访者的长远需要。症状没有了，并不等于来访者就是学会了思考，过去不自由的想法就会自动恢复自由。
还有就是药物治疗，药物起作用的原理是改善神经系统的功能，也是为了快速起效，让来访者的症状消失。所以这样的治疗手段，按我的说法，都是治标不治本。很容易复发，也就是结束治疗不久，症状还是会出现。总而言之，一切以消除症状为最终目的的治疗手段，都是治标不治本。只有通过与专业人士的谈话，促使来访者学会思考，恢复心灵自由，这样治疗好了，才是真正的治愈。