自我介绍
以前的心理学知识，在参加廖阅鹏老师的课程中被串起来了，让知识有机会成为一个体系真的是不容易啊！
课后突然蹦出一句感受：只追求技术的催眠师永远做不了一流的催眠师，而一流的催眠师在技术背后还必须有一份修为、有一份大爱；一份敏锐的觉知和一份专注。大凡人类的心理创伤的愈合几乎都离不开一个字，那就是爱。
事业和兴趣结合那是不容易的，我很幸运，我将努力前行!
李志平，男，40岁，生于上海，国家级心理咨询师，美国NGH催眠师协会催眠治疗师，现在华东师范大学心理咨询工作室做个案咨询，并在企业做团体咨询和心理健康课程。
正文：
初来乍到，还想好好地学习一下催眠的技术，特别是催眠的深度、等级等专业知识。六天的催眠课程就这样开始了……
随着时间的推移，随着廖老师开场白并且课程逐渐深入，我越来越觉得我要来学的比原来的预计要更有价值，老师要教的也更有高度。老师的第一句话六天的集体催眠也就开始了，我的感悟也开始了……
首先我的感悟就是，催眠的境界不是在掌握多少催眠技术就能成为你的催眠技能优势，而个人的慈悲和大爱的人品修为才是催眠治疗的根本，试想如果一个催眠师没有对有缘帮助的人拥有一种大爱，怎么能一切以求助者的益处为第一考虑呢？怎么能达到用心疗心的催眠治疗境界呢？所以技术总是在第二位的，心法才是上乘的功力。
觉知当下的感受活动开始了，同学们不断的在闭起眼睛的黑暗中摸索着另一个人，觉知着另一个人，用一种平时从来没有可能用的方法，用自己的内心在感受另一个和自己一样的人，用自己的心在感受另一颗心，老师的每一个叫停，就是让我们「定身」，用放大的当下让我们提高对当下的觉知。
是啊，不经意的，我们在以前的人生中到底有多少个当下，多少个觉知的当下，多少个定格的觉知的当下，我感受到老师的教学功力，他永远是一个推动者，而不是引领着，这样的教学方式本身就是一种催眠式的体悟教学，一旦你悟到了你就成长了，这也是灌输式应试式教学方法望尘莫及的。
当下的觉知对掌握催眠的精髓太重要了，很多心理问题都是源于来访者没有在当下，事件情绪一直在以前的某一个时间段上，缠绕不停，或者，在一个未来的时间点上的产生担忧，不在当下觉知的人，往往会因此而产生变种的心理问题，从而来求助。
那么，催眠可以用一些诱导技术让来访者先回到当下，用催眠的方法先觉知当下，再推演时间到他产生问题的时间情景段，让问题和个体分离，也就是让情绪成为那个问题事件的载体，而不是个体成为问题事件的载体，再不断地让来访者站回当下来体验和接纳那个问题情绪，再用催眠技术重构来访者的情绪和情境，从而达到催眠治疗的效果，这是我将当下概念在催眠中的运用的体悟。
事实上，我们平时有很多的憧憬有很多的期望，也携带者以前生活的很多伤痛，这些都可能不断地干扰了我们觉知美好的当下，可惜！可惜！
再一次让我感受一下现在的当下，让我描述一下现在的觉知，美妙的音乐中传出悦耳的鸟鸣，阳光在窗外洒满一幢幢林立的高楼大厦，寒冷的晴空，隔着窗温暖的空调温度让我感到无比的舒适，心爱的笔记本让我得心应手，一切都是最好的安排！
老师意味深长的让我们学习到一切都是最好的安排的经典故事和理念，特别是面对过去和面对未来难以把握的事，我们何不以一切都是最好的安排来看待，这样才能让我们放下很多对过去的困扰，对未来的担忧。
说实话困扰和担忧会不断消耗我们的心理能量，我们何不以一切都是最好的安排来让他们释然，如果心理能量是守恒的，那么放下了过去和未来对心理能量的占用，我们就可以更加集中地将所有能量放在当下，只有集中全力过好当下我们才会拥有美好的记忆和更有把握的未来！
让我们放下，放下过去，放下未来，集中过好当下！
放下，很容易又是多么难，放下在催眠治疗中也一直深入浅出地扮演着重要角色。随着课程的深入集体治疗的阶段开始了，老师让我们渐渐地随着指令来到了潜意识状态，几乎所有的同学都打开了自我的潜意识的大门，关了很久了，该敞开一下了。
悠扬低沈的音乐让我们回忆起很多伤感的事情，那些伤感若有若无，在潜意识中犹如一个潜藏的乌云，时不时会来到你的身边，我作为一个心理咨询师，很珍视老师在课程中给我的这样的机会，因为在日常生活中我总是扮演着一个治疗别人的角色，很少有机会被治疗。
周围的环境越来越响，同学们一个一个相继进入催眠治疗状态，男生的哭泣频率比较低，被女生的频率覆盖，整个班级陷入了集体治疗的宣泄阶段，声浪一浪盖过一浪，潜意识的大门被一扇一扇开启，我和同学们很多潜藏的悲痛情绪化做了泪水夺眶而出。
那时，我忽然感到整个教室下面仿佛有一朵绽放的莲花，红红的亮亮的衬托着我们，保护着我们，这样的感觉也让我感到哭声并不那么悲哀，它只剩下宣泄了，甚至如同晴天以前的夏日雷声显得有些许祥和。
在哭声雷动的那一个阶段，我感到那朵庞大的莲花竟然随着哭声转动了，保护着我们每一个人的潜意识，这也算是自我催眠吧。
催眠的感悟
转眼间离催眠课程已经三个月了，但是催眠的魅力和老师的身影依然如同就在昨天一般，其间见到了一次老师，觉得不必多用许多语言就能很好的沟通，催眠能带来的美好感觉在和老师重逢中得到了升华。
一个阳光灿烂的日子沐浴在温暖的春风中渐渐地映入暮色，在一个很美的地方我们和老师见面，席间我问了老师这次看到我们有什么变化，老师说经过课程的相处以后，他觉得我们变得更美了。
是啊，我想美是装不出来的也粉饰不出来的，而是由内心发现的，那是一种爱，由爱才能生美，而我们的爱被老师启迪和放大了，也就是这样的爱才能让我们有可能成为一个合格的催眠师。
也许我们在老师的眼中变得更加光亮了更加有爱心了。这次会面让我们备受鼓舞，也让我们更加有努力方向了。相对技术而言，爱是催眠师的核心。
我很喜欢这样一句话：惟有当我们能先医治自己的心灵创伤，发展成一个健全的自我，我们才能给别人真正的爱，爱是最伟大的治疗师。我们的爱需要启迪、增添、升华。而我们如果能运用自我催眠技术医治好自己的心灵创伤也是给予了我们自己爱的基础和提供了良好的孕育爱的土壤。
通过催眠课程让我对放下的感受有所增加，对自我的心灵有更深刻的觉知和体悟，也经历了一个很好的放下的感悟，我感到人的一生会和很多人有牵挂，特别是自己的家人和孩子，很多忍不住的牵挂也反映在社会家庭之中，但其结果总是不尽人意，而且还可能形成很多心理创伤，那是为什么呢？
之前我似乎也是陷于这样的困境，我如何助己呢？两个字让我猛然醒悟，那就是：放下！
如果人生的道路家庭成员之间为了一份爱要相互东拉西扯一起疲劳地向前走的话，还不如大家一起把牵扯的手放下，轻轻松松地走向光辉的前程。在课程中的集体治疗阶段，老师一句「放下吧」，顿时我的眼泪涌了出来。
那是因为我想到了我放下我的父母，我的孩子和所有的牵挂，放下不是不管他们了，而是将那些耗费到牵挂中的能量集中在对需要帮助时的家人给予更有力的帮助，对不需要帮助的人让他们更加轻松地轻装向前，所以，放下是为了更好地帮助他们，更有力量地在他们需要的时候帮助他们。我的心顿时轻了好多。
在课程中还有一句话就是「拥抱的时候到了」 ，多么美多么有感染力的一句催眠词，我们在课程中反复进入这样一种拥抱的催眠状态，让我们关闭已久的心逐渐逐渐对外打开了，放松了，爱和清新的人际关系让我们敞开了心扉，让我们更加敏感于失落已久的心灵感受，也许我们在孩提时代还有，不知道什么时候，被关闭了，如果没有合适的机会，我们的心灵之门可能一生都会被关闭着，一个心灵封闭着的人怎能成为合格的催眠师呢？
我从标准的拥抱姿势的学习走向了熟练，不断地练习拥抱，拥抱着一颗一颗美好的心灵。
因为我深信，在那一刻一定是很美好的，因为老师和每个学员都爱在心中，与爱心相拥，一颗一颗爱心相互关照，让爱在我们心中回荡、扩大、充满，进而可以给予别人，成为一个催眠师帮助别人的基础功力，试想一个爱连自己都不能自给自足的催眠师谈何去用爱帮助别人呢？
老师启迪着我们，我认真地学习着，每一次拥抱我都让自己全然放松，瞬间达到无我的境界，留下的只有一颗美好的心灵和对方的心灵相互沟通相互传递爱的信息，逐渐逐渐我进入了更深的爱的催眠状态……
催眠的思考
要成为一个合格催眠师，自身素质的提高显得非常重要，不但是技术方面的，更重要的是爱和心理健康，自我的内心探索历程也许是成为一个催眠师要走的自助之路，每个人都有其内心的创痛，自我探索，自我治疗，自我体验对催眠学习的提升反倒是一个很有效的方法和途径。
所以，制定一个计划静静地让自己有计划进行年龄回溯，寻找着往日的快乐和创伤，让快乐成为美好的体验，让创伤逐渐得以抚平，让我们自己首先有一个良好的催眠体验，同时也让我们自助这不是一举两得的好事么？
除了催眠师对自我的探索，对理论知识的渴求也是提高其技术的重要方面，没有根基的大厦不太理想的，我们惟有孜孜不倦地探究催眠的历史发展和原理，并对心理学的一般理论有所了解，对催眠有一个理性层面的认识我们才能有全面的发展的认知。
通过催眠课程，我认识到，人在催眠状态时并不是意识处于朦胧状态，特别是中度催眠状态，人的意识是清醒的，只是意识成为一个旁观者，而恰恰是中度催眠状态的治疗用途是最广泛的。
那么，对知识的掌握之外，那么催眠师如何面对漂亮的异性来访者呢？作为一个受训的催眠师，我觉得还是要面对这一个有关性的辨析的话题的。
首先，对色的解释和看法很重要，是否以接纳的态度来看待色和性之类的问题，特别是我们还身为人没有成为神的时候，所以接纳自己是一个人，符合所有人类标准想法和对色的理解都是合理的，而不是用否认用压抑来面对，这样容易产生心理压力，而只有接纳了才能面对和处理它。
我在课程中和同学用餐时提出了这样一个看法，如果一个人有色心，也不见得马上要自罪，爱美之心人皆有之，这是天赋人权，不过，不妨把色看成是如同太阳一样东升西落，很快的升起接纳，又很快的落下并被放下。
如果升起了不能很快地落下来，我们可能会违背我们「一切以求助者的利益为第一考虑」的誓言，因为我们介入了我们自己的部分，可能会影响完全以求助的者为中心的咨询原则。
催眠是如此，生活中做人何尝不是如此，东升西落一切顺道而行，如果尝试用佛洛伊德的理论来解释，让自我得以顺利地协调关于性意味方面的本我和超我之间的关系，适当强化超我的职业伦理和道德范畴，让本我处于自我的掌控之中，用这样的心理状态和求助者建立关系我觉得还是比较自在和成熟的。
我们在体察自己如何成为一名合格的催眠师的同时，我也不得不思考一个问题，催眠师除了具备职业伦理、专业知识、成熟技术和爱心以外，我们还需要什么？
我总觉得光有了这些似乎还缺了什么，经过反复思索，我觉得还有一个催眠师的内心智慧的问题，那也许和悟性有不少关联，内心智慧的融合，内心智慧的提炼，内心智慧的调动，不论是对催眠师也好对求助者也好都显得非常重要。
其实，我们应该相信人与生俱来的内心智慧，我们相信自己有，求助者也有，内心智慧除了可以很好地帮助求助者并为求助者设计催眠方案以外，在催眠治疗中，还要能理解每个求助者的内心智慧都有可能自我解决自己的问题，如果能理解催眠也可以帮助求助者调动和运用自身的内心智慧来自我治疗，那也许无为而治的催眠意境也是考验我们催眠师悟性的一个重要方面。
其实，我们永远也不会比求助者更加了解自己，更加知道用什么方法才可以帮助到自己，来救助的时候也许解决方案已经在求助者的潜意识里。
如果催眠师可以让其意识成为一个旁观者，让其潜意识显现出来，再将自身问题或伤痛的解法通过催眠师的引导浮现出来，那也许会到达无为而治的更高意境，那求助者的获益将会是巨大的，因为求助者的内心智慧被调用的同时，他也具备了处理类似问题的能力，这种进步对求助者来说是一种质的飞跃，也是真正帮助到求助者成长的一个途径。
另外，在集体催眠治疗中这也是一个很有用的思路，让一个集体中的每一员都开放心门，并各自调动内在的智慧进行自我治疗，这也是集体催眠的治疗之本，不过在集体催眠治疗中特别要注意的是对每个参与者保护。
我很欣赏老师事先讲了一个别人在集体治疗中如何宣泄，而不会让自己的身体受到伤害的故事，他说，以前在集体催眠治疗中有一个女孩竟然会表现爲撞墙的动作，但是，她即使用撞墙来宣泄也不会让自己的身体受到任何伤害，在那一刻，她会保护自己的身体的。
这个故事不经意地给接下来要参与集体治疗的每一位成员，建立了一个关于安全的催眠治疗构念，太妙了！
催眠的运用
其实人有很大一部分是活在个人的主观世界当中，同样一件事不同的人会有不同的应对方式，那是应为并非事物本身会让求助者产生各种他认为的困扰，而是来自他对事物的解读，而这种解读往往会化为情绪，情绪又会导致了另一个更加深化的事件.
所以，事件本身并不会导致情绪而是来自对事件的解读导致了问题的出现，而解读来自于一个人的信念、条规、价值观这三部分，这三部分是在一个人不断成长的探索中长期形成的，因为觉得合理，求助者才可会将其根植下来，并且在长期的生活中不断运用和验证，确信为是对的.
很多的不合理自动想法，曲解的认知也就有了长期存在的机会和可能，而通过普通心理咨询特别是面对带有偏执型人格的求助者来说，往往很难深入发掘和调整，因为意识层面会进行顽强的阻击防御，通过咨询有时是无能为力的，这时催眠在心理咨询中的无可替代的作用就被显现了出来.
因为催眠在治疗中让意识成为了旁观者，也就是催眠师可以绕过意识的防御体系直接和求助者的潜意识来沟通，并且让他来检视自己的信念、价值观和条规体系，这样来访者受到帮助的可能性会大大增加，所以，这一层面的催眠知识和技能的运用对催眠师来说显得尤为重要。
关于催眠运用的话题，前世催眠似乎处于一种边缘状态而特别受人关注和争议，也有求助者问我，前世到底是真的么？前世催眠有效么？
经过催眠课程的学习我对前世催眠有了理解，其实真实性问题是由目标来决定的，把前世问题就事论事地当一个兴趣来研究，那真假对他来说很重要，而把前世催眠当作一个助人方法，将目标是放在催眠的治疗效果上，真假就显得不太重要了.
因为求助目标是求助者最需要的获益，只要求助者通过前世催眠将心理困扰释然，并让心中的问题得以解决，那前世催眠就是有效果的，而其真假性针对效果而言又有何意义呢？
前世信息如同集体潜意识那样，有存储于人的最底层潜意识的可能，就像我们人的样子会被有原则传递一样，前面的信息一定或多或少会和我们有联系。有相关宗教信仰经验的人比较容易被提取，因为有前世的理念已经被其内化。当然，求助者被自己投射的画面来取代前世的也是很有可能的。
但是前世催眠的应用价值已经是不争事实，即使不是真实的，只要个案了解的前世哪怕是自己投射的，只要能解释当下要解决的心理问题，那就有治疗作用了。
所以，我们的目的不是为了好奇了解前世，而是为了治疗，不同的目的决定了前世催眠情景真假的重要性。另外，前世催眠也更有助于催眠师深入地了解个案。
但在前世催眠中我们要做到不急于认同，保持中性的回答，让来访者自己体悟其真假。我们还要以能否给个案以「纯净」的信心来作为我们的最最重要的终极目标，其它都是技术，而技术永远只是我们表达爱的一种方式，前世催眠也一样。
催眠秀是催眠应用的一个很有影响力的话题，催眠秀是一种很好的宣传催眠的方式，人在专注于一件事情，并感觉很快乐的时候，其本身就具有良好的治疗效果，所以催眠秀本来就可以具有娱乐性之外的治疗效果.
不过为秀而秀是以秀的那一方为主要获益目标的，而以治疗为目的的秀是以看秀的那一方为主要获益目标的，作为一个催眠师我觉得还是要以求助者为中心，设计出有疗效的催眠秀为主要目标。
不少催眠秀很俗气，不过俗气得很搞笑，也未尝不可，只是对观众和表演者的心理状态不能形成暗藏的创伤感，也就是在催眠秀设计的时候需要把关，才能使整场催眠秀的质量得以提高。
催眠秀当中也不乏动物催眠，经过课程以后我知道其实没有什么动物催眠，除非有特异功能，一般都是靠动物大脑缺氧导致昏迷来做秀的，知道了这个暗藏的道理以后，我不免感到动物催眠作秀的人有虐畜的嫌疑，善和爱在我的心中又起了涟漪。
作为受训催眠师，我觉得绝不能见利忘义去搞这种有误导性的秀，时刻不能忘记自己的形象价值不只是自己的。
催眠可以解决很多神经症问题是一个不争的事实，在课程中老师的怕蛇案例给我留下了深刻的印象，怕蛇者往往可能和受到的性侵犯有关，这是按照佛洛伊德的理论来推断的一个预设可能，随着咨询的展开问题确实被揭示了，和假设的情况一致。
而催眠的工作路径的奇妙之处在于可以让求助者回溯到当时的情景，并对当时的情景引发的求助者情绪进行重构再造，老师的功力让我开了眼界，催眠的神奇也让我有了更深入的了解，这真是一个奇妙的心理治疗方法，竟然还可以通过重塑求助者的以往的情绪记忆来达到治疗的目的。
催眠的神奇之处，除了解除心理障碍，达到身体健康的目的外，还可以让求助者对自己的主观世界有一个更加深入觉知和调整，还可以治疗失眠、戒烟戒酒等戒除不良习惯。同时在帮助学习和记忆，树立自信，放松身心，抵消压力挫折等负面情绪方面都具有积极重要的作用。
今天是三月三十一日，也是离催眠课程开始的那一天届满三个月的时候，回想起元旦的那一天，第一次看到老师慈祥的脸庞，仿佛就象在昨天一般，在一个同学的名字标签旁写着「一沙一世界，一花一天堂，一树一菩提，一叶一如来」。
一个小小的事物足以让我们看到一个宽广明净的世界，一切都是来自我们心里的洞察，其中观察到的有多少，我们的世界就有多大，其实催眠师和来访者都是这样，也许双方都是在各自的主观世界中判断事物，只是要想成为伟大的催眠师还必须具备这样的敏锐特质才能让催眠变得更加神奇。
在助人的道路上我们要不忘多多关注求助者的心理感受，多多站到求助者的主观世界当中去共感共情，让每一个求助者都体会到催眠师心中的大爱，并通过精湛的催眠治疗，用心疗心，来表达对求助者的一份关爱。
开学的那天，我和同学们一起高声朗读誓词的声音依然回响在耳旁：我李志平谨以至诚，郑重宣誓：认真学习催眠，助人助己，绝对不用来从事不道德与犯罪行为，永远以求助者的益处为第一考虑。
我还记得老师的教诲：个人的品行修为是催眠最根本之处！