（上接）第四步呢是要对孩子给予鼓励。著名的心理学家鲁道夫德雷克斯曾经说过，孩子需要鼓励，就像植物需要水。一个丧失信心的孩子是一个极度需要鼓励的孩子，所以当孩子受挫的时候，遇到困难的时候，伤心难过，感到心灰意冷的时候，我们一定要对孩子给予鼓励。
我们时常会有这样的错觉，当孩子表现好的时候，我们要鼓励孩子再接再厉。而当孩子表现不好的时候，我们就要给予惩罚，让他知道吸取教训，下一次不再这样子了。
而在正面管教里面，我们更加注重的是在孩子表现不好的时候去对他进行鼓励。当然在他表现好的时候给予鼓励，这是必须的。那大家表现不好的时候，我们一定要找到他的一个可以让我们鼓励的点，去对他鼓励，而不是一味的去批评他，或者是去教他怎么做。
同时在孩子平时的生活当中，他哪怕一点点的小进步，只要我们看到了，我们都可以对孩子去进行鼓励，建立他的信心，因为鼓励是最能够让孩子滋生内在力量的一种方式。鼓励同时也是正面管教里面是我们整个生涯当中，包括我们自我们对自己，对孩子，对配偶对父母对同事对下属，乃至对上司，都是对我们关系的每一个人都可以用到的一个非常好用的工具。
所以呢再次提醒大家，孩子受到挫折的时候，记得去鼓励孩子，因为鼓励滋生勇气和力量！比如说期末考试，孩子考了60分，那有的家长可能会觉得考了60分，我怎么去鼓励孩子呢？那我们可不可以找到孩子的试卷里面有一个写的漂亮的字，或者是有一道比较容易错的题他没有错，我们是不是可以鼓励他？再或者说他上一次考了59分，这次考了60分。那一分是不是进步呢？我们可不可以去鼓励他？
那总结一下今天课程的全部内容，我们通过一些小小的案例来分析了情绪的产生和走向，那情绪有两种走向，一个释放一个是压抑。在压抑着一部分，我没有做讲解，因为我不建议大家把情绪压抑下去，而是要引导孩子释放出来。
那释放情绪有四个步骤，第一个步骤是接纳孩子的情绪，第二个步骤是我们去处理情绪，跟孩子共情，说出他的感受。第三个步骤是去处理引起情绪的事件。那第四个步骤是要对孩子给予鼓励。
在处理情绪那一部分，有一个就是我打出来发给大家，大家可以用来跟孩子练习对话，没事的时候可以自己先练习练习，自己来练习一下，把你改成我就可以了，就是我感受到什么什么是因为什么事情，然后我希望怎样子。
我们先需要去练习一下，因为当你遇到孩子有发脾气，或者是遇到孩子有情绪的时候，如果我们没有过练习的话，是没有办法一下子非常顺利地把它说出来的。或者是我们甚至知道我可以采用那个继续去说，去替他表达感受，但是我说不出来。
所以改变一种语言方式的表达，是需要很多次的练习的。比如说，宝贝，你感到很生气，是因为你想多看一集电视而妈妈没有同意，还把电视机给关了，你希望妈妈不要限制你看电视，想看多久就看多久。再比如说，宝贝，你感到有些失望，是因为琪琪不愿意跟你分享他的玩具，你希望可以随时玩到你想玩的玩具，不管它是不是你的。
好了，今天的微课到这里就结束了，如果大家有需要可以继续关注后面的正面管教课程，也欢迎大家关注慧苑心理的公众号，了解更多育儿以及自我成长的知识。儿童问题不外乎行为认知情绪三个方面，那慧苑心理在育儿方面采取了针对性的方案，有沙盘游戏、家长咨询、绘本阅读指导、角色扮演、游戏治疗等等，如果有需要的也可以关注下面的二维码。育儿之路，从父母发现自己成长自己开始，期待下次与你再次重逢，谢谢你的聆听，我是定平，再见。
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