如果你过几分钟就会下意识地看看手机短信；如果你的梦境中常现工作场景；如果你为孩子的成绩或是老公的外遇哭泣……那么你最好去看看心理医生！因为你已患上了心理感冒。像感冒会出现咳嗽、打嚏、发烧典型症状一样，“心理感冒”的症状就是强迫、失眠、情绪低落。前者只会让你的身体感到不适，而后者，则会让你的生活质量下降，感受不到幸福，降低工作、学习的效率，严重时导致精神疾病。
任何一个追求生活品质的人都不要避讳来自心理的各种困扰。尽早面对它，可以提升你内心的力量，你的幸福感，你的期望寿命。因为人最强大的力量来自内心，长寿的主要贡献因子是良好的心态。在国外，一个成功人士的左手往往牵着他的律师，而右手则是挽着他的心理医生！