只有有“心病”的人才应去做心理咨询？心理咨询就是听心理专家动动嘴皮子，烦恼便会消失？虽然“心理咨询”一词被越来越多的人接纳，但又常被误用，频频遭遇尴尬。不少人对心理咨询不屑一顾，有的又寄予过高期望，有时甚至让心理咨询师哭笑不得。
案例1
“神经病”妹妹个性有问题
30岁的梁女士是被姐姐“押”来见心理医生的。姐姐投诉她太爱多管闲事，手伸得过长，甚至连姐姐夫妻俩的家务事都要插一手，导致姐姐一家一度关系非常紧张。姐姐担心她有“神经病”。“有时我也担心自己心理有问题，但有时又觉得自己怎么可能有病！”梁女士坦言。
经过一番谈话，心理医生发现，梁女士对丈夫要求特别高，夫妻关系也不太好。不过，这并非神经病，而是她的个性有些问题。由于父母一直不在她身边，从小独立生活，使得她性格非常强势，凡事都认为自己对，说话显得霸道，不容他人批评和反驳。
此后，心理专家循循善诱引导她剖析自身问题，让她认识到症结之所在。四次谈话之后，她姐姐说，妹妹不像以前那样爱干涉别人了，对老公态度也宽容了很多。
案例2
妻子“心病”根源在老公？
方女士是所谓的“三高”精英：学历高，职位高，薪水高。作为公司管理层人士，她的事业发展一帆风顺。然而，她最近却出现严重焦虑症状，总是很紧张，担心婚姻触礁，晚上整宿睡不着觉。
经过一番交谈，心理专家发现，方女士并未如自己所言有“心病”，只是每次和先生发生争执后才会出现焦虑症状。原来，她的先生由于和领导发生冲突，在单位被边缘化，总是抱怨自己怀才不遇。方女士如果工作努力，就被他讽刺为“做了也是白做”，或者百般挑刺。如果在工作上或者家务中有少许失误，就会惹他大发脾气，甚至斥责“废物，没用”。而这些表现恰恰是较为典型的抑郁症。
别指望心理咨询能摆平一切
心理咨询主要分发展性咨询和心理健康咨询。广州心理健康咨询机构的数据显示，市民对心理健康问题的咨询占九成以上，其中婚姻家庭问题约30％~40％，亲子问题占20％，其他严重心理障碍则占30％。
另一方面，心理咨询或者心理治疗也不是万能的。
心理咨询更多的是帮助来访者分析心结形成的病根，找到化解心结的办法，也就是“授人以渔”，而不是“授人以鱼”，代替你去摆平具体的问题。不能指望心理医生或心理咨询师动动嘴皮子，心病就会消失。来访者本人也要努力按照心理专家的要求，化解压力产生的根源。
如何判断心理咨询的最佳时机？如果目前出现的问题自己无力解决，明显影响到工作和生活，就应该求助于心理咨询。