我在大学里崩溃

专家分析、评估与治疗过程
施治方案：
宜采用认知领悟疗法、疏导疗法，关键在于使他从自卑和恐惧之中解脱出来，认清大学里的学习和生活以及人际关系等方面暂时不适应是比较正常的现象。在此基础上缓解其恐惧心理，向他指出嫉妒心理形成的原因、危害及克服的方法，最后引导他通过自我分析认识到自己决不会走上“发疯”的绝路。
咨询与治疗：
整个咨询治疗过程是在坦诚的交谈中进行的，历时共四周，每周三次，每次两小时。心理咨询师根据科学、翔实的资料，向他介绍了历年新生的情况，从统计数据到个别典型，都做了详细而充分的分析说明。向他指出：大学生活表面上看比中学自由度大，压力小，其实真要学得“合格”(且不要说学得好)，是比初中和高中都更为繁难和紧张。学习大学课程，在方法上与高中相比既有共性，便更具特殊性，应当多请教优秀的高年级生和老师，尽快掌握正确的学习方法。心理咨询师也从心理学的角度给他介绍了一些学习的方法和技巧，帮助他学会像一个成人那样去面对生活和学习。
并向他指出：辅导员老师之所以讲学习不努力、考试不及格、精神压力大是极个别学生精神崩溃的原因之一，其主观动机是提醒新生们不要由于对大学学习条件的误解而整天无所事事，混日子。更不要以为进了大学就是入了“保险箱”。另外，也是告诫大家应正确对待面临的新环境、新情况。可是对于小安来讲，效果却相反，使他增大了心理压力，还意外地诱发和激化了他的心理矛盾。着重告诉他：“你由于感到压力大，生活枯燥乏味，活得没意思，别人处处高出自己一头，自己总是失落，在这种无法寻求自我的情况下，听到辅导员老师讲的话后，朦胧地感到，这倒是一种逃避和解脱的方法，于是就疑惑自己也快发疯了。但是你又有一种不甘如此的信念，这信念与前面的疑惑相互冲突，造成了恐惧心理。你越把自己的情况与他们当时的情景‘对号入座’，越觉得‘是那么回事’，心理压力也就越大。”
接着，帮助他分析了“疑心生暗鬼”的消极心理暗示。通过问答方式，从事实出发，启发他消除对同学的疑虑，抹掉其心理上的嫉妒阴影。指导他认识嫉妒心理的实质、危害，以及怎样使之转化为健康的上进心。并建议他积极参加集体活动，扩大人际交往面。告诉他，只要这样做，就一定能逐渐适应环境。急躁无济于事，害怕更是无益，时间是最好的“磨床”，能磨平所有的不适应。然后还根据收集掌握的材料，向他具体分析了大学里的几个学生的精神病案例，强调说明各种精神病案例都与他的情况有很大的差异。最后，心理咨询师还十分肯定地告诉他：“你不会、也不应该走向精神崩溃的绝路上去。生活是美好的，关键是要学会认识它的美好，懂得欣赏它的美好。而学习、创造、积极进取，正是走向美好生活的必由之路。”完成整个疗程以后，安某的心理问题基本得到解决。一个多月后心理咨询师到学校去作随访，又见到了小安，询问情况时他说自己最近参加了体操培训班、每天早晨都去训练，跟许多本系和外系的同学都交上了朋友；学习上也有很大进步，完全能适应大学生活，即将来临的期末考试也不使他害怕了，更没有过去那种认为自己会发疯的疑惑了。
专家点评
焦虑在正常人身上也会发生，这是人们对于可能造成心理冲突或挫折的某种特殊事物或情境进行反应时的一种状态，同时带有某种不愉快的情绪体验。这些事物或情境包括一些即将来临的可能造成危险或灾难、或需要付出特殊努力加以应付的东西。如果对此无法预计其结果，不能采取有效措施加以防止或予以解决，这时心理的紧张和期待就会促发焦虑反应。过度而经常的焦虑就成了神经焦虑症。一般以心理治疗为主，配合药物治疗。对于青春期焦虑症则更应该根据青少年的生理与心理发展特征，在咨询师的直接指导下采取治疗措施。