本心疗法治疗神经症

如果用我的方法来治疗，我就不会解释为来访者心理发育不成熟，我只是说他的心理健康指数下降，他现在是恐艾，还有恐什么呢？还有恐性病等，什么都会恐、都会担心。我在跟他聊天的过程中，听他哪些心理活动会导致他心理健康水平下降，我就要把导致他心理健康水平下降的心理活动一个一个拎出来。哪些心理活动会导致人的心理健康水平下降呢？我说的“四大病毒”，这个很关键的，即“自责”、“内疚”、“后悔”、“对未来的担忧”。
神经症来访者来找你，该怎么治疗呢？首先不能让他现有的心理健康水平下降了，不能下降怎么办？怎么就让他不能再下降呢？就是不再自责、不再内疚、不再后悔，我们要活在当下，还有就是不再为未来担忧。有的人，有很多稀奇古怪的担忧。比如她在这里，妈妈在别的地方，她老是担忧，要经常打个电话问问她是不是会有什么事，一天要打十几个电话，妈妈担忧女儿，女儿担忧妈妈。但是什么都有一个度，一年拨打十几个电话也就心安理得，但是一天打十几个电话，已经影响到她的生活了，她焦虑不安、忐忑不安。这些因素的存在，都会导致心理健康失衡。
再者，手段与目的可以相互转化。人回到人的本心，人是健康的，小孩子来到世界上是随心所欲的，是健康的。我们现在讲中国的教育都是功利教育，所以心理问题大大的存在，因为学习都成了手段。小孩子为什么没有心理问题？因为他做事就是他的目的，他喜欢打球，他喜欢玩，他看到湖水他要跳下去，他就是玩，快乐，弗洛伊德叫快乐原则。如果一个人很喜欢打球，慢慢被一个教练员发现，成为一个可培养的苗子，培养出来可能会为学校争光、为省里争光、为国家争光，这个时候打球就已经不是他的目的了，他的目的是什么？争光、争荣誉、找好工作，这时打球成了什么？成了手段，那他就会焦虑，就会紧张，他就会患得患失。
人家说赌博的时候有那么些赌徒，他们真的是享受这个快乐，他不会考虑是输还是赢，赌博本身就是一种目的。有的人赌博是手段，为了赚钱、为了赢钱，那他就会很痛苦，他经常会很忧虑，甚至会信迷信，为什么呢？迷信是怎么产生的？机率均等的情况下就会有迷信，赌博的人就很迷信了。如果以后见到强迫症者，他是很迷信的，你要注意这一点，他是讲迷信的，他看你的桌子会觉得摆得不好。出门的时候遇到什么人，他会打回转，或者今天双、单弄得不好他就不出门。为什么迷信？机率均等，不可知。这是“手段与目的相互转化”。赌徒为什么去享受赌博的过程？他赌博本身就是一种目的，如果他是要去赢钱，那就成了一种手段。你去旅游也是一样，如果你是为看哪一个地方，可能你在旅游的过程中很多的风景你会错失、放掉；但如果你把旅游的本心当成一种目的的话，你只是去享受什么样的过程。如果你悟通了这一点，你说人还会有心理问题吗？没有了，人生就是一个过程。