关键点：陶冶疑病性素质，打破精神交互作用，消除思想矛盾。着力重点放在情绪和行为上，而不是放在认知上。
一、情绪在很大程度上独立于知识、理解，也独立于人的意志努力。
1．仅仅有了知识，获得了对某事的理解，并不一定对改变情绪有多大作用。
2．只有知识和理解与体会结合，形成“领悟”时才有作用。
3．一个人的意志往往不能直接控制情感，但是意志能够有效地影响、支配人的行为。利用意志控制行动这一点，可以诱使患者透过行动来促使某些情感改变的发生。
二、行动方式不仅表现出一个人的性格，更重要在于行动也能改造人的性格。
行动调动人的全部精神活动，在行动中获得单纯思考所不能获得的领悟。