一般资料：女性，49岁，已婚，大学专科毕业，机关公务员。
求助者自述：上高中的儿子与班里一女同学谈恋爱，结果学习成绩下降，老师请了家长。我回家后狠狠地批评了他，可他根本不听，丈夫还偏向他，说孩子交女朋友也是正常的。父子两个居然都不听话，气死我了，半个多月来情绪一直不好，郁闷，头疼。
案例介绍：求助者三十多岁才生孩子，平时对孩子照顾的无微不至，孩子小时候比较听话，学习也不错，但上高中以后就变得不爱和父母交流，自从老师找过家长后，求助者情绪郁闷，生气头痛，不知该怎么办？
下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话：
心理咨询师：你觉得是什么原因使你处于目前这种情绪状态中？
求助者：当然是我儿子了，那还用说吗？他一点都不听我的话，学习成绩下降，将来怎么考大学？有比这更糟的事吗？
心理咨询师：你的意思是孩子必须听你的话？
求助者：是的，孩子怎么能不听家长的话？
心理咨询师：按照你的说法，你是妈妈，孩子必须听你的话。
求助者：那当然了。我让他不要谈恋爱是对他好，他这个年龄就不应该谈什么恋爱，谈恋爱就会影响学习。让他学习是为了他将来考个好大学，……总之我是母亲他应该听我的话。
心理咨询师：按你所说的，你信奉的是孩子必须听妈妈的话。
求助者：对的。
心理咨询师：因此，你做孩子时，你肯定听你妈妈的话。
求助者：对，（犹豫）好像也不全是，我妈妈对的我都听了，我妈妈错的，我也没听。
心理咨询师：对或错的标准在你手里，还是在你妈妈手里？
求助者：（不好意思地笑了）在我手里。
心理咨询师：你做孩子时可以不听你妈妈的话，现在你要求你的孩子必须听你的话，这似乎有些矛盾，你能解释一下吗？
求助者：（沉默）我有些明白了，你的意思是说我没有听我妈妈的话，我的孩子也可能不听我的话，也就是说我不能要求我一讲话孩子就必须听？
心理咨询师：是的，你可以想想，这和你的情绪有什么关系？
求助者：我明白了，我生气的原因就是我要求孩子必须听我的，我要是不这样要求就不会生气了。
理性情绪疗法核心:使人们难过和痛苦的,不是事件本身,而是对事情的不正确的解释和评价.
本案例中
诱发事件A:儿子谈恋爱,儿子不听话
情绪及行为C:情绪郁闷，生气头痛
不合理信念B:儿子就应该听妈妈的话
此疗法的治疗过程一般分为四个阶段：
1．心理诊断阶段 这是治疗的最初阶段,首先治疗者要与病人建立良好的工作关系，帮助病人建立自信心。其次摸清病人所关心的各种问题，将这些问题根据所属性质和病人对它们所产生的情绪反应分类，从其最迫切希望解决的问题入手。
2．领悟阶段 这一阶段主要帮助病人认识到自己不适当的情绪和行为表现或症状是什么，产生这些症状的原因是自己造成的，要寻找产生这些症状的思想或哲学根源，即找出它们的非理性信念。
在寻找非理性信念并对它进行分析时要顺序进行：首先要了解有关激发事件A的客观证据；其次，病人对A事件的感觉体验是怎样反应的；第三，要病人回答为什么会对它产生恐惧、悲痛、愤怒的情绪，找出造成这些负性情绪的非理性信念；第四，分析病人对A事件同时存在理性的和非理性的看法或信念，并且将两者区别开来；第五，将病人的愤怒、悲痛、恐惧、抑郁、焦虑等情绪和不安全感、无助感、绝对化要求和负性自我评价等观念区别开来。
3．修通阶段 这一阶段，治疗者主要采用辩论的方法动摇病人非理性信念。用夸张或挑战式的发问要病人回答他有什么证据或理论对A事件持与众不同的看法等等。通过反复不断的辩论，病人理屈词穷，不能为其非理性信念自圆其说，使他真正认识到，他的非理性信念是不现实的，不合乎逻辑的，也是没有根据的。开始分清什么是理性的信念，什么是非理性的信念，并用理性的信念取代非理性的信念。
这一阶段是本疗法最重要的阶段，治疗时还可采用其它认知和行为疗法，如布置病人作认知性的家庭作业（阅读有关本疗法的文章，或写一与自己某一非理性信念进行辩论的报告等），或进行放松疗法以加强治疗效果。
4．再教育阶段 也是治疗的最后阶段，为了进一步帮助病人摆脱旧有思维方式和非理性信念，还要探索是否还存在与本症状无关的其它非理性信念，并与之辩论，使病人学习到并逐渐养成与非理性信念进行辩论的方法。用理性方式进行思维的习惯，这样就达到建立新的情绪：如解决问题的训练、社会技能的训练，以巩固这一新的目标。
由于与非理性信念进行辩论是帮助病人的主要方法，并获得所设想的疗效，所以由ABC理论所建立的本疗法可以“ABCDE”五个学头作为其整体模型。