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盛夏高温防“情绪中暑”

日前,随着高温天气的到来,各大医院因琐事大打出手引起的外伤患者,以及因“心火”引发的心脑血管患者急剧增多。医生提醒市民,高温天气里在预防身体中暑的同时,千万不要忽视“情绪中暑”,“心平气和”地面对周遭事物,保持常规的生活习惯。

25日,记者在市第一医院急救中心看到,平时恩爱的“小两口”只因为放学孩子由谁接,而大吵起来,妻子小张一怒之下将丈夫从床上推下来,没想到丈夫的头竟撞到桌角,磕出了血。小张急忙将丈夫送到了医院,她懊悔地告诉记者,由于天热,这阵子一直心焦气躁的,没想到因此而闯了大祸。

据市第一医院急救中心主任李晓峰介绍,随着高温天气的到来,生理中暑和“情绪中暑”的患者逐渐增多。所谓“情绪中暑”就是由于天气炎热,人们食欲不振、睡眠质量下降,再加之平时劳动强度高、工作压力大等,造成人们内分泌紊乱,出现心烦气躁,爱发脾气,或者情绪低落,举止反常等。据统计,进入6月份,急诊室接诊的外伤患者急剧上升,大部分都是由于一些琐事而大打出手造成的外伤,最多时急诊室一天能接诊10余起打仗斗殴的患者。

李晓峰主任告诉记者,市民大打出手的原因一般都是些小摩擦,有的甚至根本算不上矛盾,主要还是因为市民火气大,脾气暴躁引起的。同时,近一段时间,由于情绪波动大引起的心脑血管疾病患者数量也在明显增多。

李晓峰主任提醒,“情绪中暑”会对人的心理健康造成很大的影响,甚至影响到正常的工作和生活,尤其对老年人和心脑血管疾病患者威胁更大。因此,李晓峰建议市民,炎热天气里要保持常规的生活习惯,注意劳逸结合,保证睡眠质量,饮食清淡,多喝水。更重要的是,保持平和心态,遇到不愉快的事要学会主动回避,不要冲动做事,在情绪波动极大的时候,应刻意分散自己的注意力,确保自己能有一个愉悦的心情。