我刚说过咨询师要做如来佛祖，现在又说不要夸大心理咨询的效果，似乎有些自相矛盾。如来佛祖不是救世主吗？
来访者就容易把我们当作救世主了，一来就希望我们给出一个万全之策，像喝了忘情水一样把他的烦恼甚至痛苦通通拿掉忘掉。还有咨询师说自己有点石成金之术。
我说的如来佛祖是一种境界，达到这种境界的人比较理性，像如来佛祖一样慈眉善目、满脸微笑、明察秋毫却又慎言慎行。心理咨询的最大效果就是使人变得理性，不再那么感性；重新看待过去经历的事件和未来将要发生的事，不再为过去的事件后悔自责内疚，也不再为未来的事做无谓的担忧。
一个人变得理性，原来拥有的资源可能并没有太大的改变，但在发挥这些资源的作用的时候更有成效，不会总是战战兢兢如履薄冰一样过日子，而消耗无谓的心理能量。
做了心理咨询是不是可以忘记以前的痛苦，忘记使人痛苦的人和事？为什么要忘记呢？使你痛苦的是你的心理问题而不是其它，心理学可以解除你的痛苦，当痛苦解除，也就不会为是否能忘记痛苦而烦恼了。