每个人给你的感觉都有不同，尤其当你对比自己处在不同类型的人群间时，这种感觉的差异会更大。只是，你有没有想过这些感觉到底来自于哪里？我们从身体的哪个部位对这些感觉的传达与接收会更敏锐呢？
所谓用心感受，感觉来自于“心”，常言所说的“心”指的是整个身体的体验，而非指心脏。如果我们用心去细品每一张脸就会渐渐发现，其实世俗所说的美与丑对传达给他人的感觉的影响并不大——我们跟一个人呆在一起舒不舒服与这人的外貌美不美并不成正比。
当然，凡事不能一概而论，外貌虽不是重点但也有自有其吸引力，天生丽质之人起码能证明他们在生物遗传上是比较优秀的，因此俊美之人往往易于把他人吸引过来；也因此，整容术、美妆术受世人热捧……但，有了俊美的外表，是否就能把他人牢牢地摄在身边了呢？答案显然是“不见得”。君不见，并非俊男美女的曼德拉与特雷莎修女却拥有着撼动人心的魅力和磁铁般的超强吸引力吗？
外在特征能把人吸引过来，内在特质能把人留住。那我们到底通过什么向人传达个人的内在特质呢？没错，只是外显行为。广义的行为包括很多，可以说人的表情、言语、肢体动作等都属于外显的行为，行为中的表情则最能表达出个人的内在感觉并撼动他人心灵。
每个人的表情表现源于其经历而各不相同，有的人表情生动、眉飞色舞，有的人却藏而不露，如山般沉静……事实证明，并非越丰富的表情越能传达更多的内在力量，传达内在力量的关键集中于表情中的眼睛——眼睛中的眼神。有一句流行语叫“我用眼神杀死你”，可见一个小小的眼神往往比声势浩大的一声吼叫更能摄人心灵。
眼神是最真实的东西，无法修饰无法掩藏，无法通过装扮、整容来撒谎，内心的喜怒哀恐、七情六欲、疲惫、动摇、心虚、掩饰、激动、淡然……若非你经过专门训练，所有心念的一点点转变都会被眼神忠实记录、如实表达，所以，明星们不想与公众交涉之时往往会戴上墨镜——干脆把眼睛和眼神都屏蔽起来。
人，对美丽有着执着的追求，那对于眼睛和眼神的审美是否也有个相对统一的标准呢？“一双美丽眼睛”不少见，标准的界定和描述更多在于外部特征，在一定程度上可通过化妆、整容、调养等方法促成；而“美丽的眼神”则少有听说，因为眼神描述的涉及内在的素养，如慈爱、善意、宁静等等。所以，要培养眼神的美丽需要经历长时间的内在修炼。
若想多了解自己，不妨观察一下自己喜欢或不喜欢交往的人的眼神：自己不喜欢他人之处，可能正代表着自己意欲摒弃的那一部分自我的品格，又或者是自己一直渴望得到却又未能获得的那些品格；而反观那些自己喜欢与之交往的人的眼神，其中流露出的特质则往往是自己拥有并自我欣赏、或是自己对其处于修炼追求中的那些品格。
当今，人们开始关注自修，对于自我的品格与情绪，哪些该保持，哪些该调整，哪些该改变，尽可参考中庸之道：“中”的状态即天下万事万物的本来面目，人处于平静、安宁、祥和的状态。当人内心失衡时，可通过觉察与自修使之保持在和的状态中，即将情绪控制在一个度里。如何觉察情绪，除了直接关注身体感受，我们还可以外观自己的眼神——当自己出现躲闪、游移不定、黯然、倦怠、僵硬等等的眼神之时，就是内心有矛盾冲突出现的信号，如果想深层地调整自己，别放过它们，即使这些眼神只在繁闹开心和热情过后一闪而过。
情绪具有两极性，当我们爱极热闹之时，暗地里是想要逃离独处时清冷的落寞；反之当挚爱独处时，也预示着自己在人群中的不适；而不惜一切追求成功的喜悦之时，背后则是期望极力甩掉自我否定的挫败沮丧……当一个人接纳自我、包容万物之时，其眼神往往是不挑衅、不飘忽、不喧闹、不畏缩，那感觉宛如满月，恬静、平和、坚定、泛着父爱母爱般的柔和光芒。
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