认识病态的“犹豫不决”

你是否在做决定时，哪怕是微不足道的决定时，也会感到非常困难？如果你的答案是“是”，那你就有许多像你一样的同伴。许多人都会因为害怕作出决定而痛苦――这就如同我们日常所说的犹豫不决，但过分的犹豫不决却会使人经受巨大的压力和迷惘。
列夫-托尔斯泰，《战争与和平》的作者，一个富足的俄罗斯贵族。在他晚年的时候，他准备把他的土地和著作版权捐给穷人和他贫困的农奴，但是哀叹他的妻子和孩子们都反对这个提议。由于不能实现这一理想，他在痛苦和自我疑惑中度过了许多年。克尔凯郭尔订了婚，但是在结婚之前他解除了婚约。然后又订婚，但是很快又再次解除婚约。最后，他和那个对他感到迷惑的女人都放弃了对方，他从此也生活在无尽的后悔当中。托尔斯泰和克尔凯郭尔都为自己的犹豫不决付出了沉重的感情代价。
当我们只是在重要的事情上，比如财产、婚姻上犹豫不决时，至少还可以被人理解。每个人在生活中都会偶尔有难以作出决定的时候，即使是那些非常善于应付残局的人也是如此。
然而，生活中确实有一些人为应该看什么电影、点哪道菜、怎样度过一个空闲的夜晚、应该买哪一件衣服、去哪里度假、听什么广播节目、读什么书等等都犹豫不决，他们的生活是充满挣扎的。
我们应当区别开正常的犹豫不决和病态的犹豫不决。正常的犹豫不决发生在对难以估计的几个选择的重要性的时候，选择者对最后的选择结果有一个真实的评价。而病态的犹豫不决发生在扭曲的和非理性的选择中，选择结果的重要性常常被过分夸大。
我们作出决定的一般过程是：（1）收集信息；（2）思考；（3）作出决定；（4）执行决定。而病态的决定过程是：（1）收集信息；（2）思考；（3）陷入一种犹豫的状态；（4）收集更多的信息；（5）想得更多；（6）变得更加犹豫。
与犹豫不决的主要症状相关的还有其他一些伴随的生理、心理症状，具体如下：
1、陷入精神恶性循环；
2、在作决定时总是瞻前顾后；
3、过分担心做错决定的后果；
4、收集大量的信息；
5、对于什么是正确的事情缺乏直觉；
6、不愿意有意料之外的因素或任何小的改变影响决定的结果；
7、开始决定后的短路行为；
8、强迫自己寻求他人的建议。
有犹豫不决症状的人常常有强迫人格。他们希望指挥、组织或者计划一切。他们这么做以缓解心中的焦虑或者使事情看起来更“安全”。这是一种弄巧成拙的模式，他的工作效率往往是很低的。