有很多恋爱文化会渲染那种所谓的“另一半”情结，让人觉得这世界上总有一个是和自己严丝合缝相配的伴侣。这种理念会让那些在恋爱婚姻中屡屡受挫的男女白白错失了反思并成长的机会，而只是哀叹为什么我总是没有找对人。
有这样一个故事说是一个女的要去找一个完美的男人做丈夫，她不停地寻找，后来人家问她你找到了吗？她说找到了，那后来又怎么样呢？她说，他也在找寻完美的女人。
所以说，与其希望能找一个合适的伴侣，不如先让自己成为那个合适的人。每个人都是要从自己内心去寻找力量、快乐的。如果你有幸福和快乐的能力，那么你能找的合适的人的范围也会扩大很多，而且你能把不是那么合适的人也变成比较合适的人。否则，即使找到合适的人，时间久了也会成为不合适的人。
那么，如何让自己先成为合适的伴侣呢？最重要的就是先成为一个心理健康的人。
心理健康最基本的特质就是独立和自信，一个保持独立思考和判断能力的人，会自主地处理各种问题，对自己的生活负责，而不致给对方造成束缚和拖累。
心理健康的人也是能与真实自我和谐相处的人，他内外一致，坦诚待己待人，内心不纠结，做事不拧巴，别人与他相处会感觉轻松自然。
心理健康的人更是具有快乐能力的人，能够保持一颗赤子之心，对一切保持好奇和探究，能够自己快乐的人不会强求对方事事与己一致，他不仅会尊重别人不同的方式，更会欣赏他人的别具一格；他能包容万象世界，从差异处找寻乐趣，而不是刻板地从相同处求得安宁。
有一位美国心理学家开讲座，谈到男女青年挑选恋爱对象时，他说，如果你在读大学的时候，一眼扫去，本班级的异姓，有三分之一以上可以成为你的配偶候选人，那么……
讲到这里，他成心留出一个长长的停顿，用狡黠的眼珠扫视全场。台下发出一片低语声，意思都是说：“那他就是一个神经病！”
心理学家抖抖肩膀说：“喏！那他或她，就是一个心理健康的人。”
天涯何处无芳草，只有心理健康的人才会觉得芳草遍地，世界处处美丽。