看着窗台的杜鹃树，枝头已渐渐冒出的翠翠绿芽，不觉间我进新单位快一年了。回想两年前的自己还历历在目。。。
2011年的夏季，我们公司正处于变动中，原来的公司注销，所有员工合并到新的单位。从人事，业务，财务都处在忙碌的变动中，也许是对自己未来的定位感到迷茫，继而感到每天上班是一件痛苦的事情，各种需处理的事情铺天盖地，整个人头晕晕的，沉默寡言，害怕面对上司及同事，潜意识中我知道抑郁症又缠上我。。。
记得第一次发现自己情绪有问题是第一份工作，当时的工作环境令自己不想继续在单位呆下去，但心里又忐忑不安，终日在犹豫中徘徊，继而发现自己记忆力下降，睡眠不好，这样的状况持续了一个月，家人觉得应去看医生，第一次接触抑郁症。辞职后回乡下静养了一个月，服药后慢慢情绪就改善了。
2003年对于我是难忘的一年，从原来的店长升职至营运经理，本来是很好的一次自我提升机会, 也许机会来得太突然，也许对新上司的管理风格还未适应，怀着忐忑的心情，我到新岗位上班了。每天一上班需浏览大量的邮件，有总公司发布的，有分公司发出的，然后是执行，执行过程中碰到的种种问题需及时与区域经理反映。我从一店长到营运经理，从单纯的制度执行者到管理者，这个身份的改变对于我来说是一次很大的挑战。
新上司的管理风格令我很难适应，处事雷厉风行，且没半点人情味；也许是以前的老上司对我们太宽厚了，一向没遇到大挫折的我感到很困惑、迷茫，继而情绪低落，思想难以集中。。。抑郁症再一次征服了我，从区域经理降到店长再到店员，上天仿佛有意在捉弄我，不得已我离开工作了多年的公司，那份失落感久久萦绕在心头。。。
回顾上述三次经历抑郁症的历程，每次工作变动，心里总会泛起波动的浪花。到底是什么左右自己的思想？我苦苦地思索引起抑郁症的源头，找到源头，才能治本。
对工作变动的不适应，担心，疑虑，继而病发，最根本的原因是对自己缺乏信心，信心来自于经验，经验源于经历的积累；每个人面对经历的态度是不一样的，同一件事情，持不同的心态，则看法不同；如面对一失败的面试结果，有的人感到心灰意冷，有的人则当作一锻炼的机会，总结经验，下次再来。
我对自己缺乏自信，最基本的首先要相信自己，肯定自己。世上没有完全相同的两个人，要接受自己的优点及缺点。不要害怕抑郁症，我觉得可以建立抑郁症患者的群体，大家互相关心，支持，可采取多种沟通方式（QQ，微信，短信，不定期聚会等），团结就是力量，这样对抗疾病比单一依靠药物治疗会更有效力。
当你成功走出抑郁的阴霾，你会感到天空是蓝的，空气是新鲜的，小草的生命力是多么顽强，你会珍惜自己存在的每一天，感恩父母，感恩朋友，同事。。。