邓峰老师个案分析：我每天控制不住地洗手

我在一家医院当护士。8个月前，姨妈患癌症去世，我非常伤心。此后，我老担心在医院上班会被传染上癌细胞患癌症。每次下班后，总是反复地洗手10多次。回到家，需换掉所有的衣服和鞋，避免把癌细胞带回家。尽管科里的医生告诉我，癌症并不是通过传染致病，但我就是不放心。后来我在医院不坐别人坐过的椅子，别人不小心碰到了我，我就会不停地洗手，直到认为洗干净为止。每天如此“清洁”花去了我大量的时间，使得自己疲惫不堪，严重影响了工作，科主任为此经常批评我，家里老公也怨声载道，我真感到很委屈，但就是控制不住自己。
邓峰老师回答：
强迫症与抑郁症一起，被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之二，成为21世纪精神心理疾病研究的重点。
强迫症主要表现为强迫思维或强迫行为。强迫症，简单说，就是明知没有必要，但又摆脱不了。也许每个人的具体症状或有不同，但其核心是一样的。就像我们常说的，心理现象很复杂，但心理学规律很简单。
如果从症状，或从控制行为入手，结果往往是这样的：复发。这也就是医生们常说的：强迫症难以痊愈，会反复。从书上或报纸上，我们都可以看到大量的类似的说法。
那么强迫症是不是真的就不可痊愈呢？
从本心疗法的实践来讲，强迫症是可以痊愈的，关键要看心理咨询师如何处理。心理咨询两大功能，一是释放情绪，二是改变认知。强迫症的顽固，就在于被压抑的情绪不容易被察觉，以至于难以释放。继而地认知改变，也就变得非常地艰难，行为的改变就更是困难，反复也就成为正常了。而如何在心理咨询师的协助下，让强迫症患者自我察觉那些被压抑的，不易被察觉的情绪，有着非常大的个体差异性，需要具体问题具体分析了，总之这需要一个6～10小时的系统咨询疗程。