本心疗法的咨询结构化

原创慧苑心理

认知行为疗法的概念化

一套心理咨询理论要完成结构化，首先要完成概念化。我们熟知的认知行为疗法理论的概念化是：横向概念化：情境——自动思维——情绪／生理变化／行为纵向概念化：自动思维——中间信念——补偿策略——核心信念——童年经历

图示

本心疗法理论的概念化

横向概念化：情境——带有情绪的不自由想法（主观＋行为方式）——情绪／生理变化／行为横向概念化是根据表层被激活唤醒的带有情绪的不自由想法。不自由想法的一般构成是主观＋行为方式。纵向概念化：主观＋行为方式——主观＋价值观——主观＋需要——自我纵向概念化采取箭头向下技术进行提问，通过“为什么”的提问方式引发来访者的深入思考，对自己的心理结构进行深入认知，引导出来访者的价值观和核心需要。

图示

心理结构

本心疗法的心理结构理论：先建立自我再产生需要，然后选择价值观和行为模式。具体由以下三个层次构成：深层：自我—需要（以自我为中心建立自己的需要层） 中层：价值观（根据社会提供的价值观选择符合自己需要的价值观）

表层：行为方式（根据自己的兴趣爱好和社会资源，选择自己认可的行为方式）

我执

所有的心理问题都是“我执”造成的，只要放下我执，让“自我”恢复自由，自然就恢复了整个心灵世界的自由，心理问题最终得到解决。

人人都可以成为自己的心理咨询师电话｜020–83701736，83644639地址｜广州越秀区白云路113号白云大厦1519室