细数灵魂出窍的套路1
好多有濒死经验的人，报告说出现了灵魂出窍，或者走进时光隧道等等的奇异的心理体验。
科学证明，这个阶段的感觉，很有可能只是大脑因为血液的干涸，产生的一次神经细胞的电离子喷发的过程，进而出现的错觉，甚至是超感体验，或者呈现出人们所说的“回光返照”。
这个过程在动物实验中已被证实：当兔子的脑细胞因身体死亡，而不能再往大脑供血的时候，缺氧的神经细胞居然突然活跃起来，拼命的到处去发送电信号，充分体现了最大的求生欲。当发现没有因此获得“补给”能量，神经细胞才终于“平息”下来。
这种喷发开始是在大脑的各个位置同时发生，就好像一起对血液的干枯产生的恐慌似的。对濒死的人而言，这标志着大脑功能终止前最后的“挣扎”，但并不等同于真正的死亡。
动物实验进一步发现，如果能迅速恢复血液和氧气供应，神经细胞便可“死而复生”，恢复生机。但这个波动的几分钟后，可怜的脑细胞会真正油尽灯枯，从此生死阔别。
“灵魂出窍”是大脑的异常状态的一个现象
2
虚拟现实的人体实验：给一个受测者带上VR眼罩，虚拟现实中看到的场景是同一个房间里一个洋娃娃的视野。其后，测试工作人员碰触他的肢体，同时也碰触洋娃娃相同的部位，受测者就会很容易认为碰触洋娃娃的物体是碰触自己身体的那个，继而感觉到自己的“灵魂”已经进驻到了洋娃娃身上。
但房间里面的其他装饰从洋娃娃的视角明显变得更大，更宏伟，于是受测者会感到自己被缩小的感觉，周边的世界被放大了。
可见，触觉和视觉让我们产生了很强烈的感觉。以上现象可以说明，如果感觉通道出现了歪曲，我们的大脑很难辨别错觉的真伪。
同时也充分证明我们感觉到的现实世界其实是大脑建构出来的。
错觉，幻觉，也是精神世界的“现实”
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很多人都体验过，正面躺着的午睡，会导致自己做出一些清醒梦，以及灵魂出窍。
但往往又在体验中太过新奇或者恐惧，激动的马上被收回身体里面，再难重现。
其实这个心理现象，一点都不可怕，甚至可以通过刻意的调整，得到复原和再实现。
首先，暗示自己进入一个平静，专注的心境，仔细观察周围的环境后，开始调整呼吸并让自己进入一个虚无的状态，闭上眼睛。
然后，把自己的视觉转换到天花板上的一个点，重新想象这个点看下来，看到自己躺下的地方，这里全靠自己的大脑重新合成出周围物件和装饰的视觉认识。
这个构建的过程，就会让你的灵魂从肉体中转过来，甚至完全离开肉体。
要耐心，虚构世界以及心灵的移动，一般都是很缓慢的，刚开始还要耗费一些心力，你的体验可能既模糊而又短暂。
但如果你刻意训练多了，这种出离的状态会让你身轻如燕，来去自如（不知是不是高僧入定是不是就是这样神游去了，呵呵）。
训练期间可能你会感到迷失，那只能等待；又或者你的身体拖累着灵魂——比如它饿了累了，它会将你的“灵魂”不由分说的拉回你的肉体中，然后你就会彻底失败。
警告：做这个体验之前最好确保身体及心理状态良好！！！
动心了吗？ 安全的试一下灵魂出窍吧
本心疗法初级技巧
心身分离
学过本心疗法的同学们看完此文，是不是有似曾相识的感觉呢？
对，本心的其中一个重要入门技术——心身分离其实就是这种身体上的体验，继而上升为心理层面的分离的办法，能够让人在各种各样的压力情绪中快速剥离出来，得到应急状态下暂时症状缓解！！
当然，根本之法还是要在关节眼上的理性思考哦！