上个周末，一个刚回校的大学生，从我的咨询室走出去，突然回头问了我一句，“所有的家长亲戚都说，现在不刻苦学习，以后不可能出人头地？是不是真的？”
我想都没多想，斩钉截铁的脱口而出：“那都是骗人的”，随之一丝轻笑滑过了我嘴角。幸亏，这位大学生背对着我出门，没有察觉我的失态。
但是看到他的脚步略略的迟疑了一下，是将信将疑的迈出了门。
最近听樊登在武汉的知识进化论，以及其他的一些书籍的时候，他反复强调了：如果你发现做一件事情很痛苦的话，那肯定是没有找到正确的方法。这个事情包括，学习、运动、养育孩子、创业、管理团队等等。
所以，他到处大声疾呼，千万不要相信“棍棒底下出孝子”，然而，社会上真正有这样的力量践行快乐教育的人，目前还真不多。
估计你看到这里，和我的来访者一样，将信将疑吧！
因抑郁休学了一年的高中学生菲菲，马上要面临回校，适应新的班级，以前一样的学习压力了。提前了一两个星期拼命的给自己堆砌辅导班，学习任务。相比休学的那些慵懒闲暇时光，学习强度陡然增加。
昨天菲菲想停一天课，妈妈口头虽然答应了，但是不免狐疑：是不是以前的畏难情绪又出来了，如果现在这样半天的学习任务都觉得困难，回到学校，那可不是说停就能停的呀！
于是，妈妈在微信上问我怎么办？建议孩子过来找我聊一下。
孩子主动发来约谈的短信，“其实是我妈想我来，我也没啥特别的想法”，孩子跟我非常坦白。
“哦……你要不要来放松一下？不要增加自己的压力”。我让她感觉自己的内心真正的感受。
那是一个善良透顶的孩子，在自己的感受和别人的感受的选择面前，总是倾向于先考虑别人的。于是， 家人的焦虑和期盼，都一一看在眼里，化在心里。
果然孩子很矛盾，“今天好不容易没课，所以挺想呆在家休息，打打游戏做做模型发呆什么的”。
“哦，那做你喜欢的吧，我负责跟妈妈解释！”
“妈妈不想我一天呆在家……”
“那她焦虑了，应该找我聊的是她” 我爽快的接下了包袱。
“你要找一下自己学习和放松的节奏感，如果放松效果不好，记得告诉我哦！”我追加了一些反思线索。
我还没来得及太多思索怎么去引发家长去思考，妈妈的微信就亮了：
“孩子今天没约你吗？她不愿意过去是吗？”
“是我建议她尊重自己的感受，难得有一天休息，不要为了咨询而咨询；同时，我希望你们鼓励她找到自己的感觉，感受一下自己放松的方式究竟有没有效果？她特别容易把家长的焦虑收纳到自己心里，反而阻碍了她感受自己能否安全的放松。”
“我相信只有安全的放松，才能真正有放松的效果，也才能有后来学习的全神贯注的产生。”我压制不住自己的表达的欲望：“只有她自己才能为自己的人生负责，我们只需要告诉她，有困难可以找我们。而自己的大脑运动规律，学习的节奏，一定要自己去踩！”
不知道这个妈妈听懂了多少，但她回了一个“好的，让她自我调节，对吗？明白了。”
过两天，估计我要去调查一下她们俩母女的状态了。
当我青春年少时，我好像也是因为能踩准自己节奏，学习起来，算不上怎么吃力，就能获得良好成绩。
虽然我忘了具体自己的学习方法了，但是最近看了一些关于大脑使用手册，以及联想自己平时关于知识收集的习惯，我想总结一二。
我觉得大脑，其实运作起来就像一幅有很多齿轮组，互相咬合，传动着，然后进行主要负责着信息加工，整理，储存的一个机器。
如果这副机器有足够的润滑，齿轮的轴心平衡一致，齿轮直径大小适合，彼此和谐，那么其实，信息量怎么大，那都只要有条不紊的放在传送带上，徐徐而来就行。
甚至机器的负载运行，往往比空载的时候更加舒服流畅。所以我经常能在学习读书当中，体会到和运动一样的酣畅淋漓，浑身舒适的感觉。
那怎么寻找这种“畅快淋漓”的学习乐趣呢？
大脑科学一股脑深奥难懂的学术描绘，其实还不如古代中国人四个字来的经典——张弛有道！
专注和放松，也就是我前面多次提到的，自己的鼓点和节奏！
这个节奏每个人，每天，或者不同的科目上都不一样。特别需要我们静心来感受！
张——紧张——专注：用于攻破一个知识点，一个概念。
帮你你发现庞大的学习体系里面的一个细节，一个定律，一种题型，一个知识点的完全消化。比如考试发现一道题做错了，上课的时候发现老师有一个地方自己怎么都没有听明白，做作业的时候总是绕不过去的一个弯，一个推理过程，一句古诗，一个英语语法总是记不住，等等。
别听别人唧唧歪歪，别管作业队列有多长，不懂得地方，问老师，查资料，细细看答案。专注紧张的把这个节点搞通！
如果任务太多太繁重，到时可以单列一个时间来整理任务的轻重缓急，把一些没那么重要的任务过滤扔掉，整理出一张To Do List，即可。
驰——放松——发散：用于调整大方向和联想翩翩。
想象大脑好像海绵一样舒张开，给出时间和空间，让信息分子充分的吸纳进入潜意识系统。让整个齿轮传统停下来，感受一下整体的平衡和传动方向是否吻合，让每个齿轮之间感觉契合度是否合适和一致。
这个时候，可能现实当中的你在发呆，在睡觉，在漫步，在运动，甚至是在打游戏。这个时候大脑好像没干什么，注意力涣散，然而系统后台却在把所有的信息进行融汇贯通。
记不记得化学教授门捷列夫（俄语：Дми́трий Ива́нович Менделе́ев，1834-1907）在睡梦中，他看到了一张表，元素们纷纷落在了合适的格子里。醒来后他立刻记下了这张表的设计理念，元素的性质随原子序数的递增而呈现出有规律的变化。
而笛卡尔创立直角坐标系，也是在看着墙角的苍蝇发呆的时候，阿基米德在泡澡的时候发现了浮力。多么惊喜的镜头感？
我相信孩子在打游戏的时候，也会本能的在思索，这个装备应该怎么玩才能发挥最大的效用，闯关的时候，那些绚丽多彩的声效和场景带来多巴胺的释放的同时，也能触类旁通的感受了世界规律，节奏的琴瑟和谐。
前提是，他足够的安全和放松，不用小心提防着身后的大锤或者各种批判的声音。或者这些声音已经不再挂碍于心了。
如上所述，人学会游泳，不能靠对水的恐惧来驱动，而是要感受与水和谐相处之道，不断的把自己的肢体和水的互相作用熟谙于胸，自然而然能从水池里浮上来，并划掌前进。
学习的快乐，踩好节奏感
杨振宁先生曾受邀到中学母校做客。
在母校门口 ,他看到一副“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的横幅，他对校长说：如果不把这个摘下，我就不进校门。
校长没有办法只能把横幅摘下，杨先生把其中的“学海无涯苦作舟“”修改成了“学海无涯乐作舟”。
的确，各行各业真正做出重大成绩者，绝大多数都是出于热爱。
学海无涯，若以“苦”作舟，难走多运。
我希望更多莘莘学子，新学年里面，能够找回人生的初心，快乐地学习，能以“乐”为舟，轻装上阵，畅游学海，畅享人生！ by吴敏珊