旧版专家解答二
求助：万千头绪（小丹 | 2007-7-18 17:03:52）
专家您好！我从小生长在一个较贫困的家庭中，但是疼爱我的父母总是对我爱护有加，也辛苦供我晚上大学课程。去年大学毕业后不久我与相恋4年在广州工作的男朋友结婚。婚后不久有了孩子，为了孩子健康我辞退了工作独立回到丈夫家里生活。现在，孩子已健康出生，我以为自己可以重新进入社会，再次实现自己的价值。可是此时我才发现问题并没有这么简单，一向霸道惯了的孩子奶奶怕照顾孩子辛苦，可是又怕雇用的保姆对孩子照顾不好，因此不让我出去工作，只是说最少要等孩子一岁后才能工作。我不知道这不是缓兵之计。对妈妈唯命是从的丈夫从来不敢反抗他母亲，因此也一味要我服从，后来干脆躲着我不跟我商量这个话题。我是一个有雄心的女性，工作能力也曾经得到所有接触过的领导赞赏，留在家里当家庭妇女根本不是我意愿。最大问题是，我父母年事已高，下岗后靠在路边摆小摊维持生活，在这种气温下每天风吹雨打十小时，我一想到就心如刀割，可是没有工作的我并没有能力帮助他们。产后我的样貌和身材都变了样，要步入社会也怕用人单位的嫌弃。因此，我现在不知道该不该坚决与丈夫这边表示出外工作好。一向霸道的婆婆从来只准人听命于她，肯定不会对我让步的。因此我要反抗她，摆脱她的控制只能和丈夫离婚。对于这样对我的丈夫，我已经没有留恋，但是离婚后孩子怎么办？不离婚不能工作我父母怎么办？最近这种烦恼一直困扰我，我越来越情绪低落，可能已经患上抑郁症。思绪非常零乱，一下子想起来反抗，一下子想为了孩子再忍忍。究竟，我该怎么办好？我常有哭泣冲动，对丈夫对感情都没有兴趣。是不是该接受心理治疗？谢谢！
专家回复： 时间 : (2007-7-18 22:41:39) 小丹：您好！如果较长时间（两周以上）的情绪低落，而又不能自我调节，确实需要接受心理咨询与治疗，早日摆脱抑郁情绪的困恼。一个人情绪低落，社会功能水平会下降，甚至生存意向也会下降，而这又跟人的本性相违背，人的自责与内疚会进一步加重抑郁情绪，从而陷入恶性循环不能自拔。虽然情绪的产生跟你现实的压力，剧烈的心理冲突有关，但更跟你过去的生活经历所积压的负性情绪有关。通过心理咨询，不但要帮你恢复应对现实压力，解决心理冲突的能力，更重要的要帮你清除过去经历生活事件中所积压的大量的负性情绪，重新帮你建立一个合理的认知系统，你将来就更有能力，更乐观积极地去面对生活。张功和
求助：如何让我不失眠（张伟勤 | 2007-7-17 12:03:35）
我是个失眠患者，每天睡不着觉使我快要崩溃了，甚至于想一死了之，我询求帮助。
专家回复： 时间 : (2007-7-17 14:40:32) 张伟勤:你好 通常失眠都与情绪有关，而情绪的产生又与自己的需求是否得到满足有关，能否和我们谈谈你的详细情况呢？或者，也可来我公司面谈。
求助：如何能让我妈妈不要胡思乱想、心情烦燥（爱心 | 2007-7-12 9:28:53）
专家你好！我家是一个温馨、和谐、美满的家庭。不知最近妈妈得了一种心理怪病，其主要病因，晚上睡不了觉，心理非常常烦燥，焦虑情绪，经本地医生就诊，晚上睡觉前吃舒乐安定，但会睡一、二个小时，但老是作恶梦，心理老是胡思乱想、坐立不安，总是想到死的方面，感觉做人没意思，但是精神非常正常，说我害家庭。请专家救救我妈妈，救救我这个家庭！
专家回复： 时间 : (2007-7-12 10:22:30) 爱心;您好！你能与我详细聊聊或直接陪同妈妈来公司做心理咨询吗？心理疾病重要的是要勇敢去接受专业心理咨询与治疗，而不是依靠药物。一个心理健康的人才能感觉到生活的幸福，内心的和谐与安宁。所有心理问题的本质都是因为心理失去平衡后产生剧烈的情绪反应。而表现形式则多种多样：有躯体反应，有心理症状，也会导致社会功能（学习、工作、社交）的减弱。一个人心理为什么会失去平衡，与个人人格基础，经历的生活事件有关系。而维持心理问题存在下去的一个主要原因就是我们的亲人朋友不懂心理学，以自己的想法去关心、劝慰。而关心、劝慰有时对解决心理问题非但无益，反而有害。这也是我在心理咨询实践中感受最深的一点。张功和
求助：希望可以忘记他和他的事,不再在乎他,帮帮我催眠可以吗?（maya | 2007-7-11 19:42:02）
我跟他在一齐5年了,可是这5年里面他每一年都会跟别的女生在一起,每一次都会为了那些女生跟我说分手,后来又会找回我,我还是原谅他“`但是现在就彻底分开了,上个月他说因为我家里人不喜欢他,而且觉得我对他不好,就跟我说分手了,后来他有找过我几次,可是我朋友都不把我的电话号码给他“`他就在网上跟我道歉,说5年对我是真心的“可是没过两天,他就跟别的女生一齐,还在网上说真的真心爱她“`把写爱我的那篇文章删除了“我知道他是戏弄我的“根本不是真心喜欢我“`我真的很想忘记他和他的事“`不然我这辈子就再痛苦中度过了,可以帮我催眠吗?我想这是唯一的办法了,请专家帮帮我吧“`
专家回复： 时间 : (2007-7-11 20:48:43) maya :您好！欢迎你来公司咨询，心灵的痛苦靠心理学方法肯定可以解决。催眠是心理咨询中常用技术之一，所以也不是解决你痛苦的唯一方法。你放心，我们会根据你的个性特征，所经历生活事件，选择最合适你的心理学方法，尽快协助你从痛苦中走出来，恢复心理的平衡，重新健康开心地生活。张功和
求助：如何让自己不去在乎（爱与梦飞行 | 2007-7-11 13:26:01）
专家，您好！前天，我一个好友打电话来跟我说了一件发生在我身上的事，而她却是通过别人之口得知的关于我的事情（这里就不详细说了），我也承认了确有些事，因为我没有跟她说过，其实这事跟她没有关系，而她通过这件事，对我改变了看法．我俩的关系非常好，彼此都很在乎对方，我觉得这多少会影响我们之间的感情，我总觉得她会认为我变了，不再是她心目中的我，从而使我们之间的感情变得也不再象从前一样了．我也知道这也许就是因为我太在乎她和我之间的感情，才会让我有这种担忧，我想请教一下，我这种担忧是不是没有必要的，我应该怎么面对？谢谢！
专家回复： 时间 : (2007-7-11 16:40:37) 您好！你说的很有道理，如果你不在意她对你的评价，你也许就不会有那些担忧了。你的担忧是否有必要，那要取决于她对你的评价与你对她的评价是如何看待的问题了。你说是吗？至于你说的你们俩关系非常好，彼此很在乎对方，你很在乎你们之间的感情，那就更要注意调整各自对对方的期望值，以免因双方的特殊关系而产生剧烈的情绪反应。
求助：我不知道该怎么办。。。（斐 | 2007-7-8 3:48:17）
我不知道自己有什么问题，脑袋一片空白。。。04年因为头痛而休学一年，一直没有根治。上次复发是06年底，持续到今年的3月份。4月底开始逃课，总害怕回到学校，但说不出或不确定害怕的理由。现在我在家休养，但情绪越来越不稳定，总想死，跟家人的关系弄得很僵，总觉得自己是家人的负担，却没有任何实质上的行动要改变这种状况。我不想留在家里，也不想去学校，想到没人认识的地方重新开始，但没有信心办得到。我想上学，但不想去学校。感觉很无力，不知道自己在想什么，想干什么，觉得很多事情都无所谓，心情很差，记性也很差。到市医院看过，医生说是抑郁症，开了百优解，吃了一个月也没什么变化，情绪低落，知道有很多事要做但宁愿睡觉，什么事都不做，脑袋经常空白一片，也不愿到外面去，总觉得没人爱我，最好都别管我，让我自生自灭。。晚上总是两三点才能入睡，中午12点甚至更迟才起得来，醒后很茫然，不知道该干什么，白天没什么情绪，晚上临睡前才胡思乱想，总是做着被别人追杀的梦。对声音很敏感，总是担心一些没必要的事。感觉现在生活得很颓废，没有目标，该怎么办才好呢？
专家回复： 时间 : (2007-7-8 10:15:07) 斐：您好！谢谢您对我们的信任！您现在的心理状态我完全能理解。抑郁症-我的理解是抑郁情绪的爆发，人陷入其中是很难靠自我的力量走出来的，抑郁情绪严重的，生存意向都有可能丧失，自己感受到的是心灵的极端痛苦，甚至会用自杀的手段来解决痛苦。情绪低落，对自我对外界的认知也会消极，而两者又会相互作用，陷入恶性循环。药物治疗的效果又非常有限，它的副作用又是我们排斥的。抑郁情绪为什么会爆发，跟现实压力，过往积压的负性情绪有关。要治愈抑郁症，我想重点是消除过往积压的负性情绪，一点点清除，这就要有心理专家的协助，他不但可以协助你清除掉过去积压的负性情绪，还能帮你重新建立一个合理的认知系统，你将来会更有能力去面对现实的困难与挫折。根据我的咨询经验一般6-10小时的咨询，就可以达成这个目标。欢迎您来咨询！张功和