假如给我三天光明

崔健的歌里唱到：“因为我的病就是没有感觉……”拥有感觉似乎是平常的，而失去它却是可怕的。
在一个极端宁静孤独的空间里，几乎没有人能忍耐三天以上；即使可以，在实验结束后让其做一些简单的事情也会频频出错，精神难以集中起来，并且需要三天以上的时间才可以回到原来的正常生活状态。若这种状态持续数日，人会产生各种幻觉。
这在心理学上称为感觉剥夺。心理学证明，人的身心要想正常工作就需要不断地从外界获得新的刺激。
海伦凯勒在一岁零七个月时，突如其来的猩红热产生的高烧使她失明、失聪，成为一个集盲、聋、哑于一身的残疾人。由于聋盲儿童没有获得正确信息的途径，心灵之窗被禁锢，造成她性格乖戾，脾气暴躁。生理上的缺陷，使海伦凯勒处于一种相当严重的“感觉剥夺”状态。但是凭借坚强的意志，海伦在很大程度上战胜了感觉剥夺，是自己拥有了宝贵的感官体验，虽然是有限的。从无到有，使她充分认识到感觉的可贵，因此以自己的亲身体验告诫世人，要懂得珍惜自己与生俱来被我们视为平常的感觉。
感觉剥夺的实验是指控制或去除对人的感觉刺激，将人和外界环境刺激高度隔绝，由美国心理学家黑伯等科学家首创。在试验中，你独自一人在小房间里，躺在床上，只有在吃饭或上厕所时才能起来。你戴着一副半透明的护目镜，使你什么也看不见；一副厚厚的棉手套令你的手毫无感觉；你还几乎听不到任何声音，因为你的耳朵里塞上了耳塞。隔离一段时间后，你会很难集中注意力并变得容易激动，对刺激过敏，紧张焦虑，情绪不稳，思维迟钝，出现错觉、幻觉。
无疑，感觉剥夺对人的生理心理都极为有害，甚至会带来一定的危险。生活中雷达监测员和长途司机都处于轻微的感觉剥夺状态。正因为如此，他们有时会看见实际上并不存在的东西，从而引发事故。有时，高层住宅里的主妇，独处于毫无声响的房间里时，会突然感觉到强烈的不安，这也是感觉剥夺状态下的孤独感所造成的。
成语“闭目塞听”用来比喻与外界隔绝、脱离现实。我们所处的世界丰富多彩，而人的正常生活和有效发展必然要建立在尽可能多的和外界接触的基础上，需要接受各种刺激，以及由此而形成各种感觉。古人说“读万卷书，行万里路”。如果曾经体验酸甜苦辣的人生百味，如果有机会领略各地不同的风土人情，如果拥有丰富的知识、广播的见闻和丰富的情感，你对社会与人生体验越深广，你就越能有效地把握自己，驾控好自己的命运之舟。
为了避免感觉剥夺，我们应该向海伦学习，积极地区接触社会，接触人生，尽情体验生活中的各种滋味，这样才能有一个丰富多彩的人生，以及健全的心灵。