本心疗法感悟
何为本心？
五祖和六祖说，不识本心学法无意。
本心本意即是内心的需要。人的一生总是在画圆，即重复。当然不是完全的照搬。从形式上说一个循环比以前更加高级更加复杂化，内心的感受却是一样的。
为了重复的体验已经经历过的感受，就是行为的依据和内在的动力。所谓从来未有过的感受，那是不可能的，都是曾经有过的，只是被遗忘了。
比如吃饭，一日三餐的重复，为了什么呢？为了有新的感受吗？为了吃饭香吗？吃的东西不一样，味道不同，这只是形式。吃饭有基本的感觉，饿变饱，每天重复着。另外每天必须要吃饭。这种心理也在重复着。
吃饭是一个例子。任何事情的出现，都是过去经历的再现。不可能有无依无据、凭空的事情。动力不在外部，而是自心的需要。
不认识这一点，学佛干什么呢？无论是生还是死，是病，是灾难，还是快乐，生老病死，来源于自己内心本能的需求，是本心本意。
这种需求并非是用语言所能表达的，方方面面，语言只是形容。例如，说是甜，必须尝到过。若是如此，当枪口对准胸膛，此时此刻，内心是恐惧的感受，人处在什么样的情境下，自然就会有怎样的感受和需求。
那就好象看见了什么东西，一朵花，一个人，使人非常激动，为什么？他能使人回忆过去的时刻，唤醒对过去美好或痛苦的记忆，此外，还可能有其他的原因吗？当然，还要有环境，即现实和物质的基础，那必须有自我的存在，人们就不太会胡来。本心与自我协调好了，人就能做到随心所欲，不逾矩。
认识你自己。
去理解这句话吧，这是明心见性的唯一方法，其他的只是不同的手段而已。
一切思维都是心的造作，一切分别即分别自心。一切法存在于结合“心”、“想”的活生生的六尺之躯中。
在这个丰富多彩的社会，每天都在上演着悲欢离合， 常常是楼上欢喜， 楼下愁！
为什么生活在同样的社会环境， 有人欢喜有人愁呢？那是因为他们有着一颗不同的心。
人来到世界上，首先有的是生理自我，然后慢慢从社会自我发展到心理自我。那么心理自我是怎么来的呢？ 就是通过自己的思考，吸收，把外界的评价转化为自我认同，能够比较客观，理性地评价自己。心理自我的力量越强大，自我的力量就越强大。
由于每个人的生理状况和生长环境不同，有些人的心理自我发展良好， 而有些人的自我没有发展起来，而心理自我力量弱者，习惯依赖外界的评价，而一个健康的自我评价不会依赖于外界。很多人一直以来依据外界的评价来支撑自我。正因为他们倚仗外界支撑的力量太强了，环境的变化，就容易导致他们心理的起伏，情绪的变化。所以他们痛苦， 抑郁， 乃至神经症。
人的本性就是追求快乐和幸福的，人在社会化的过程中，本来的欲望会被包装成各种不同的需要，需要的不满足就会烦恼，需要长期得不到满足，长期情绪的压抑，人的心理能量就很容易损耗，久而久之，人就丧失了对生活的各种兴趣和追求快乐的能力，被医生诊断为抑郁症。
综上所述，心理自我强大的人就能适应环境， 就有能力最大限度的获得快乐和幸福， 而心理自我弱小的人，就容易因环境的变化而诱发各种心理疾病，影响到人的正常生活，乃至社会功能。
那么怎样才能恢复人的本心， 激发人追求快乐和幸福的能力呢？
心灵的发展成长是个终极的过程， 我们本心疗法就是教给他一些心理学的基本原理，恢复人追求快乐，幸福的本性。即是给他指了一条路，一个方向，协助来访者建立一个有力量的自我， 有能力去面对人生的风风雨雨。
本心疗法的基本原理：
1. 痛苦是自己的事情，与他人，环境无关。（他人，环境只是诱发因素。）
2. 烦恼就是心理问题，烦恼是自己想出来的。
3. 心理的基本功能就是适应环境，适应不了要不换环境，要么换心理。
4. 每个人的本心都是为了满足自己的需要而存在的。一个人在满足自己的需要的同时，最好能兼顾他人的需要。
5. 每个人都用自己的眼光看世界。
6. 情绪没有好坏，情绪只是一种信号。
7. 你成为一个怎样的人，都是社会化、教育的结果。
8. 人的本性就是追求快乐和幸福。
9. 一个人首先是爱自己，才有能力去爱别人。
王蓝感悟2010-09-27