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我性格比较内向，在学校里经常独来独往的。可上学期末班主任找我谈话，说我不合群，希望我能多跟同学交流，能融入大集体中。从那以后，我就开始烦恼了，我发现我没法跟他们交流，他们经常说一些现在流行的东西我都不感兴趣，我喜欢看地图、做手工之类的他们又会觉得我很可笑，我越试图去跟他们聊天，我自己心里越觉得别扭，而且效果也不好，我觉得自己更落寞了，我都快难受死了，真不知道该怎么办才好。
——大一学生 品超
其实，性格内向和外向只是一种性格特征，各有各的优势和劣势，内向的人善于保存精力，使自己有更多的时间和空间去独立思考、创造性地学习和工作。你现在不是需要在外表上让自己成为一个外向的人，而是需要真正掌握与人有效沟通的技术与方法，当你需要表达的时候可以去表达，需要与人沟通的时候能够良好地沟通，这样就扬长避短了。每个人都是用自己的眼光看世界，通过了解自己去慢慢了解别人、体谅别人、包容别人，就是一个良好的开始。
——广州慧苑心理咨询公司咨询师：陈娟