顺其自然，为所当为—森田疗法应该不算一种治疗方法，算是一种人生态度。也就是管理自己能管的，对不能管的就要放权，不能死死抓住不放，坚定一种顺应自然的人生态度。按照森田的说法是有适应症，神经质症的人才适用此方法，但我认为是人人都适用，没有例外。
谁都需要遵守物质世界的规律，采取有效行为去改造适应物质世界的变化。违背规律做事，就有可能付出代价，就得为自己的行为买单。一个人已经疾患心理疾病，说明心理病毒已经入侵心灵世界，并且数量不少，身体已经难以承受。这个时候采取顺应自然的人生态度，疾病症状会停止发展，就像我的一个来访者比喻的，不再给病毒添加营养，助纣为虐，这个比喻形象生动。
很多强迫症患者就是一直在给心理病毒添加营养，比如总想去克服，对抗症状，不断去学习新的知识来解决自己的强迫症。这样做的后果就只能是强迫症症状越来越严重越复杂。所以咨询师采用森田疗法，往往可以起到效果。症状突然减轻甚至消失，但过不长时间又复发。
这就是森田疗法的局限性：病毒的根还在，你不浇水施肥了而已。不等于病毒就已经自动清除。强迫症也只是心灵不自由的表现形式之一。