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关于“为什么式提问”
记得在学习心理咨询技能时，书本明确指出：带有“为什么”的问题属咨询师不恰当提问之列，其他的不恰当提问还有：多重选择性问题、多重问题、修饰性反问、责备性问题、解释性问题。之所以把这些问题列为不恰当提问，乃因这样的提问可能会产生消极作用，如造成来访者依赖、责任转移、减少求助者自我探索、产生不准确信息、求助者可因为处在被“审问”地位而产生防卫心理和行为、提问过多可影响交谈中必要概括和说明等等。
本心疗法中，其核心技术可以说是提问技术，咨询师通过灵活的提问技术协助来访者觉察情绪；以症状或情绪作为入口进行提问，引导并促使来访者进行自我探索，最终学会理性思考，重建认知系统、恢复心理平衡。在咨询中，不难发现善用本心疗法的咨询师总爱问来访者“为什么”，例如：
问题一，“为什么怕见人？”或者“为什么不愿意出门呢？”
问题二，“他自私，为什么让你难受呢？”
问题三，“为什么他就不能自私呢？”
问题四，“你为什么要做一个优秀的人呢？”
问题五，“为什么你要为别人着想呢？”
……
可见，本心疗法的特色性提问之一就是问“为什么式提问”。
本心疗法的咨询师都是持证的国家职业心理咨询师，他们都了解“带有‘为什么’的问题在不恰当提问之列”，那他们何以还要不断问来访者“为什么”？这样提问时，来访者一般会出现怎样的反应？咨询师又是怎样避免由此而导致的消极影响？当来访者出现阻抗时，咨询师又是如何解决和引导的呢？
代表性提问举例及分析
我们不妨借上述的提问例子来了解一下：
问题一，当来访者提及自己出现逃避社交等情况时，咨询师可能会问“为什么怕见人？”或者“为什么不愿意出门呢？”，此提问的目的在于让来访者找出在面临社交时的各种想法，说出自己面对社交的各种害怕等情绪，咨询师由此找出来访者的各种内心冲突。
问题二，当来访者提及某人如何如何自私、令自己很难受，咨询师可能会问“他自私，为什么会让你难受呢？”……这类问题的提出，通常是为了引导来访者去发现自己（难受）情绪背后的观念与想法，让来访者探索自己与他人的关系，寻找背后未被满足的自身需要等。如果在咨询关系已建立好的基础上，来访者一般都会愿意跟随问题去思索；若是来访者一下子被问住了，咨询师就会继续引导：“难受的时候你有些怎样的感觉？”或“难受的时候你会想些什么呢？”之类。
问题三，同样还是上述的情景案例：某人让来访者感觉难受。咨询师问来访者：“为什么他就不能自私呢？”这个问题的提出，是为了引导来访者说出自己头脑中关于“自私”一词的各种相关观念，找出这些观念后，咨询师会协助来访者理清自己头脑中各个观念的由来，引导来访者通过理性思考让这些观念获得自由化。相同的提问目的举例也存在于问题四“你为什么要做一个优秀的人呢？”和问题五“为什么你要为别人着想呢？”之中。
我们发现，来访者常常是在自己的成长历程中接受了很多由外界环境、外来教育加于自身的各种观念，这些外化的观念未经思考就直接植于来访者的信念系统中。这些存储在记忆中的想法是不自由的，结果，当来访者的境遇符合想法就会带来正面情绪，不符合就会带来负面情绪。本来，任何的想法都是为了指导人类行为的，但这些不自由的想法却先带来了情绪，而情绪导致了行为的不自由。这，如同未经咀嚼转化的食物直接变成了身体的一部分，给身体造成了负担——试想，当食物一直保持原状，又怎能和身体和谐共处、怎能供给自己养分呢？
当这样的观念多了，来访者就形成了各种僵化的社会自我，并因社会自我的标准而强行压抑内在自我的各种欲望，从而导致内心冲突和各种情绪、甚至是症状的产生。咨询师这时候提出的“为什么”，对于来访者的固守观念如同敲响一个警钟，此警笛开始唤醒并促使来访者进行理性思考——此过程，如同启动了身体对食物的消化与吸收功能，来访者开始对自己的观念进行梳理，最终形成完善的心理自我，恢复心灵自由，然后得以理性选择适合自己的信念系统，有效指导行为去满足欲望。
“为什么式提问”提问的操作要点
一般而言，展开“为什么式提问”的前提是建立好咨询关系，在建立关系的阶段不适宜这样提问。咨询师需要保证整个咨询过程都是轻松活泼的，不让来访者感觉沉闷。我们经常会向来访者强调，这样问为什么的目的是为了让他知道自己的想法是怎么来的，让他通过思考把这些想法恢复自由，真正做回自己。咨询师并没有改变来访者想法的意图，对来访者本人及其价值观等信念更无对错好坏等评价，咨询的所有提问都只为促使来访者进行自我觉察和学会理性思考。
需要注意的是，假如咨询关系未建立好，使用“为什么式提问”很可能会造成来访者的强烈阻抗，因为有些敏感的人会把别人问的“为什么”解读为对自己的否定，或者觉得对方不理解自己——这样，就如同咨询技能培训中提及的“不恰当提问”可能会造成来访者产生不准确信息、求助者可因为处在被“审问”地位而产生防卫心理和行为等等。所以，良好咨询关系的建立、咨询方法和理论的介绍、所提问题的前提铺垫工作等等都是在展开进行“为什么式提问”的基础。在咨询的初始阶段，咨询师的通情达理很重要，建立起良好咨询关系后，咨询师可以进行一些试探性的提问，为以后的谈话打好基础；也可以鼓励来访者向咨询师提问。咨询师可以适时运用自我开放技术，给来访者做个理性思考的榜样，比如“我选择做个好人，我也知道自己是为什么要做个好人，为什么要遵纪守法”等等。
若来访者因未能领悟到咨询师的提问意图，或因咨询师的提问有所失误，导致来访者出现阻抗，这时候，咨询师及时的洞察、真诚的态度、准确的共情、无条件的接纳就是解决问题关键。面对出现的阻抗，咨询师应先着手处理，同时强化咨询关系，阻抗解决了才好进行下一步问题的探讨。对于有些悟性高的来访者，在咨询中很快就能悟到咨询师的引导意图和思维方向，并能沿此思路不断自我探索和理性思考——这样的来访者，往往很快就能找回本心，回复心灵自由。
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