读《活在当下——一个天大的美丽谎言》有感如下：
不念过去，不想未来，专注当下，可能吗？
“我思故我在”，那么我思想的材料来自哪里？过去；人世浩瀚，我为什么择取这些材料？需要。需要是什么？生存、生存，进化、进化。可是是什么让我生存不了，是什么让我不能发展进化？是思想的局限性还是现实的残酷性？
当我们的思想还停留在过去的情景过去的感受，忽略当下的现实，那么结局注定只能重复昨天的故事。作者的解决之道是否就是——既然是因为需要没被满足而导致当事人不肯扔掉手中的旧船票，好吧，那就满足你的需要，登上你想乘的船，体验了吧，踏实了吧，安全了吧？不想了吧，好了，可以扔掉作废的船票了吗？
而我认为这只是暂时的安全。因为思想的局限性制造的老虎是体验产生的根，它的存在与否不是需要的满足与否即可驱之，因为它的存在依赖于模糊的文化概念意识，或者潜意识里不安的体验，而这些才关乎生存、安全、进化，但它们又是隐隐然的潜伏的，随着时间的流逝，思维的无限拓展性与条件反射的快速性已掩盖了它们的痕迹，装扮成了需要的不满足。所以没澄清这些模糊的文化概念意识，或者潜意识里不安的体验，那么表面的需要满足都是治标不治本的缓兵之计，骗得了一次骗不了下次，某种程度反而建立并强化了“需要一定要满足”的价值概念，如此，需要得不到满足自然而生焦虑情绪，这等于在大脑里又看见了一只老虎。而这种状态最为生动的例子便是2007年追刘德华的女孩子，一定要见到刘德华，见到了，合影了，还不满足，还要私下再见，以致父亲自杀还指责刘德华自私。在不理性的情感驱使下，需要的满足何时是尽头？男大当婚，屌丝有了媳妇是好事，屌丝有钱了，看媳妇就不顺眼了，找了个花瓶美女，某天成名了，又玩起了内涵。这些难道是生存是进化使然？
固然，人是需要驱动的动物，但人却是有高级神经思维系统的动物，在人的高级神经思维系统里有着理性的思考能力，对事实的分辩能力，对行为的掌控能力，但你开启了吗？它一旦获得开启，那么你就可以澄清脑海里模糊的文化概念，或者潜意识里不安的体验，消灭老虎的幻影，破解“失败的痛苦记忆的神经回路”，来到当下（本心疗法谓之“学会理性思考，恢复心灵自由”）。如果你没开启过，那么意味着你很可能就是为所欲为的动物，当然动物不能为所欲为的时候也会紧张，不幸的是你的紧张不知比它大多少倍，因为你有思维，但它不是由人类前额叶的高级神级思维系统主宰，而是由人与动物共有的杏仁核系统下的初级神经思维系统主宰。需要的满足可呈一时之快，但它会一直带着一种不安的揣测而不断追求满足，因为大脑深处一直有一双老虎的眼睛在瞪眼随时一跃。
当然，文中 “砖家”对活在当下的解释，显然是理想结果的描述，和心灵鸡汤一样是拿着结果当原因，当方法，这就好象一个人在地球上要克服地球引力把自己提起来一样。当然它们也具有点拨人心的意义，使人醍醐灌顶也是有可能的，一切皆是机缘，从此意义，需要的满足让人重建“成功的快乐记忆的神经回路而淡忘“失败的痛苦记忆的神经回路”，也是有可能的。
那么活在当下，能理解到哪种程度取决于读者思想状态，不具备必然的心理治疗意义。 而我推测提出它的人最终想阐明的不过是：认清事实，随机应变，具体情况具体分析。
最后，我要赞美本心疗法，处无为之事，行无言之教，个人对人对世界理解越是透彻，心灵越自由，则于心理咨询中越无为无言而果效自现。
附原文《活在当下——一个天大的美丽谎言》链接 http://user.qzone.qq.com/715327375/blog/1442892445
另注：当然我对”需要的满足“的理解，和作者所描述的可能不一样。
官方网站：http://www.huiyn.com
微博：http://t.qq.com/zhanggonghe6969/
.jpg)