今天下午，广州市慧苑心理咨询有限公司的左小桃老师应邀到位于番禺区的中山大学开展的公益心理讲座。活动于下午14:50正式开始，于16:20分正式结束。左老师通过与同学轻松愉快的互动对生活中人们存在的自卑心理进行了分析与讲解，并耐心解答了同学们的提问。
左老师提问：大家对自卑定义
2、比较消极的看待自己一个缺点就会产生自卑；
3、如果通过努力都没有达到满意的结果，从未实现过就会产生自卑。
左老师分析：自卑是以一组消极、否定、不支持的核心信念所支持造成的情绪情感体验。若没有产生情感体验则不叫自卑。
1、首先在于可量化，有评估标准。例如外贸、气质、地位、能力等；
2、通过努力无法达成；
3、无法达成的事情正是自己在意的
学生互动：1、通过运动发泄；
2、更换比较对象。
2、换内环境：换心理，可以从不同角度肯定自己；
第三阶段：左老师建议
左老师建议：若是自卑情绪已经影响到了正常的工作、学习、生活，则有必要来做心理咨询。
左老师认为，首先要了解痛苦的根源是什么？情绪是怎么来的？外部世界随时都在改变，是不可控制的。但是自己内心世界可以控制在一个可接受的范围内。自己要学会理性思考，只有理性思考才能做回自己。自己放松下来才能个人成长。