从医学角度讲，精神疾病是指在各种生物、心理和社会环境等因素影响下，大脑功能活动发生紊乱，导致在认识、意志、情感和行为等精神活动方面发生了不同程度障碍的疾病。也即在内外致病因素的作用下，人的精神活动出现了异常，其严重程度和持续时间均超出了正常精神活动波动范围，因为或轻或重地伤害了正常人的生物及社会功能，这就形成了精神疾病。常见的精神疾病包括精神分裂症、强迫症、抑郁症、双相情感障碍等。还有一些称为不良心理行为问题，主要有自杀、酗酒、吸毒、适应障碍和儿童少年期行为问题。
目前，随着生活压力的不断增大，很多人的心理都处在心理亚健康状态，你的心理健康吗?使用症状自评量表(SCL-90)来测试下吧!症状自评量表(SCL-90)测试网址：http://www.huiyn.com/index.php/psytest/index/id/50
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目前，精神疾病治疗方法以药物治疗与认知行为疗法为主。本文介绍另一种有效治疗方法–本心疗法。本心疗法认为心理疾病的产生是因为没有学会理性思考所致，因此治疗对策就是让来访者学会理性思考。理性思考是指带有质疑与否定倾向的思维探索活动，即对任何进入人大脑的信息，都要经过自己大脑的独立思考与探索，没有从众，最终获取的信息不带主观情绪。本心疗法认为人类的思考方式分为两种，理性思考与非理性思考。没有完成对信息质疑和否定的加工过程所存储的信息的思维方法就是非理性思考。这些信息有可能引发人的情绪反应，导致个体身体的紧张。非理性思考所带来的结果可能偏离客观现实，同时对身体造成不必要的伤害。如何让精神疾病患者学会理性思考呢？本心咨询师通过灵活运用四个问题提问，引发来访者的重新思考，促使其找到自身真正的需求与欲望，不被那些未经思考就吸收的他人的想法所左右而痛苦不堪。如某一精神疾病患者认为焦虑是不好的，因此一旦感觉到焦虑，就很反抗这种焦虑，导致更加地焦虑。这时本心咨询师就会询问他：“你觉得焦虑是什么呢？、想过自己为什么会感觉如此焦虑吗？、焦虑有什么不好？、如何缓解焦虑？”。当他想明白这些，焦虑这个概念就自由化了，他就会接受自身焦虑的样子。通过这样的提问，咨询师引导来访者学会对这些导致他产生心理疾病的想法进行理性的思考，促使其心理健康地发展，真正做回自己。
现代都市人生活在巨大的压力下，你们可曾问过自己，心理的痛苦从何而来，又为何如此折磨，答案又需要去哪里寻找呢？10月15日16日由广州市慧苑心理咨询有限公司举办的本心疗法第九期（广州站）仍在火热报名中，此课程由慧苑心理首席专家张功和老师主讲，为我们解开种种疑惑，彻底断离各种疑难杂症困扰，聆听张老师对心理学前瞻性的解读，解密极具中国本土特色的“本心疗法”，使我们在这个十月收获不只是希望！
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广州市越秀区白云路113号白云大厦1519室
（广州市慧苑心理咨询有限公司）
官方网站：www.huiyn.com
电话报名：
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费用缴纳：
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