0 1
与想先生/小姐的心理对角戏：
我想辞职。
做老师整天对着一群猴子般的学生又跳又闹，吵死了。
每天重复着相同的讲课内容，换着班级讲。
真没意思。
（N个月后）
我还没辞职，怎么说我妈都不同意。
我妈说学校是铁饭碗，上班时间不长，学校供吃供住，一年还两个长假挺舒服的。
出去不知道会怎样，大风大浪的。
我也不知道该怎么办，不知道自己要什么，能做什么。
只知道现在的工作一眼能看到六十岁的样子，这肯定不是我想要的。
有没有一些擅长又喜欢的事呢？
可能画漫画吧，可以天马星空，充分发挥创造力。
画漫画也挺有市场的，有没有尝试把作品投一些和漫画有关的工作呢？
哪有时间，学校一堆破事。
（过了一段时间）
我在网上看到这家知名的动漫公司在招漫画师，发你看看？
好呀好呀。
（N天过去）
投了简历了吗？
没呢，做简历真麻烦，我的作品也不怎么的。这么有名的公司，竞争一定很激烈吧。
试试也没关系啊。
可是我看了，他们公司经常加班赶画，忙起来一天工作十几个小时。这样太累了吧。而且天天画哪有那么多创意啊？
类似的对白听起来是不是很熟悉？这些痛苦先生/女士定期发作，抱怨起来痛苦的思维模式一样一样的：讨厌现状—因为别人的原因而无法跳出现状—不知道自己要什么——对改变现状没有做出积极地努力——面对新的可能性却步，然后继续待在现状里， 日复一日地抱怨、外归因、忍受，直到老的时候，终因没有好好活过而畅悔不已，唯有遥想当年。
抱怨本身不能解决为问题。
时间也许能稀释问题，更可能加重问题。
针对问题本身行动起来才是出路。
任何选择都有风险，不选择也有维持原状的风险。
0 2
上大学时本科第二学位班的一个女同学。
发出去的简历如打水漂，好不容易有个面试却无疾而终。
中间约她，她说忙着复习考公务员呢。
后来见到她，知道她考上公务员了，夸她厉害。
她笑笑，哪里厉害。是政府的合同工，找工作找急了，家里帮了忙。
父母都是公务员，从小耳濡目染，面试时我知道考官想听什么答案。
不难。
中间约她，她又说忙着复习考公务员呢。
再次见，她考上了另一个单位的事业单位待遇，比合同工进步了一步。
问她哪来的动力。
她说之前在政府上班，离家太远，每天提前一个半去挤公车，挤得人都没劲了。
一个普通的合同工职位，原来还有很多研究生学历家里有关系的虎视耽耽，
得来不易，又来劲了。
换了新单位，上班方便了，待遇也比原来好了，这回安心了吧。
谁知道她说还要考，现在的岗位类似于120城市紧急调动性质的。
一个女孩子每天凌晨2、3点回家，想想自己都觉得不安全，
日夜颠倒老得也快。
她笑笑。
最重要的是，这个岗位没关系的进去了基本“坚守”到老。
理由充分，可所有的考试都是枯燥无趣的，还能坚持嘛，我有点怀疑。
意料之外又意料之中，她又换单位了。
这回是真正的公务员待遇，而且是以笔试面试第一进去的。
但是，为了让她不再折腾，稳妥起见，面试前家人帮忙说了话的。
所以我还想跳。啊？我下巴掉了，张大嘴巴，“还要考？”
嗯，因为家人帮忙说了话，在单位觉得委屈的事回家一说，他们觉得我该知足了，还有什么可抱怨的。
我不想一辈子活在依靠父母的阴影之下，在家里说话的权利都没有了。
我没有说话，心理默默祝福。
身心持久战，祝福但不看好。
后来，她还是如愿考上了满意的单位，
传说中的“钱多、事少、离家近”，不沾父母光。
这回完全靠自己。
家人直接放弃了参和她的折腾。
唯一的支持，是妈妈收了她钱，任务是每天务必赶她出门复习。
听起来羡慕的结局，谁看见故事主人心理承受的压力和背后默默的坚持和努力呢？
0 3
绝大部分来了解心理咨询的人十分纠结，一边希望心理咨询能帮助解决心理困惑，一边又期望着自己能解决，更确切地说，放任自流，让时间来解决。
“前进一步，后退两步”的纠结我能理解，但通常我也会指出，你能自己解决的话，早就解决了。时间也许能解决你的问题，也许不能。
再细细了解下求助者曾尝试过的方法，多数表现为：
1、换环境。比如：部门领导太奇葩，调岗；做不好这份工作总被批评，换份工作；去陌生的城市旅行等
2、转移注意力。比如听歌、各类运动、看剧、尝试以前没做过的事情，一切做了心情稍微舒畅一点的事。
3、换想法。换想法如同自我催眠。“人家说什么是人家的事，管它呢。”
归结起来，换环境和转移注意力有效，但效果有限，而且来得快去得也快。比如看剧，心情随着剧情变化而变化，随着剧终又回到现实。
在白天热闹的人群中，被各种热闹冲击着，好像还可以掩饰内心的煎熬。而熬不过的是每个安静的时刻，真实面对自己的时刻。
夜幕下合上双眼前，一切喧嚣沉静下来。那些白天刻意回避的画面此时犹如放电影般一幕幕地上演，各种试图控制着不去想的想法如冲破潘多拉地盒子，肆意翻腾，怎么也收不回盒子里。
夜最难眠。
发现没，这些解决问题的行为巧妙地打了个擦边球，和问题本身并没有直接的联系。部门领导太奇葩，奇葩的人无处不在。工作无法胜任换份工作又有不能胜任的部分时怎么办呢？
有人的地方就有关系。
有人的地方就有竞争。
逃到天涯海角，你都带着自己的一颗心和大脑。
唯有回到当下，在当下修行。
< THE END >