我从五岁开始拒绝穿妈妈自行给我买的衣服，对于姐姐们留下的衣服，也只是挑选合心意的。慢慢的穿什么也就由我自己决定了。后来妈妈经常说，你小时候啊，挑衣服，我买的你不喜欢就不穿了。春节带你去买衣服，要是你看中了我不买，你就会说，让我挑衣服，看中的又不给买。那时我常在想，衣服那么多，除了好看和不好看有美感区别之外，那好看的衣服里面又怎么区分和选择呢？为什么选择这样好看，而不选择那样好看？
再到后来买衣服，我还要思考这件衣服虽然好看，但和我现在已经有的衣服有什么不同？一定要有有别于其它衣服的特点才买。再后来，不仅考虑衣服本身的特点，还考虑衣柜里缺不缺？每次买衣服，先打开衣柜盘点好需要补仓的是什么，具体来说需要补充什么长短、颜色、厚度、料子的衣服和原来的衣服搭，通通细致考虑一番再出手。
按照童年的行为模式发展，如此能掌控自己的需求，长大后穿着打扮即使不是很有品味，至少有个性吧。然而，大学的时候，却是彻头彻尾的土。一方面是六年的中学生活，所在的学校要求每天穿校服，穿自己衣服的机会很少，渐渐不太花时间去选衣服，选得少了眼光没那么好了。另一方面生活变得没有童年时那么灿烂，除了学校生活，家庭生活多了很多烦恼，注意力便从生活美感上移开了。
幸亏有次社团竞选活动，师兄善意地提醒我注重一下打扮和精神面貌，我才突然意识到忽略穿衣了。现在回想，他人是我们的一面镜子，通过他人的行为和反馈，我们可以自我调整以更适应周围的环境。可人在烦恼中容易看不清镜子，也看不到自己。情绪就像眼前的一块布，遮住双眼去看世界，模糊不清。不过比起看不清问题，更糟糕的是意识不到有问题，而认为没有问题。
有句话说，不怕不知道，最怕不知道自己不知道。所以说，人贵在有自知之明。有本书《天才与疯子》，说的是天才和疯子的行为同样不被众人所理解，而思维模式可能同样富有自己的逻辑，甚至强大到医生的认知水平和思维能力无法PK的程度。但天才疯子一线间，本质区别在于天才知道自己在做什么，能做什么，不能做什么。疯子却没有自知力，不知道自己不知道，所以他们会认为自己没疯，是周围的人疯了。
笑话不是这么说的吗？如果你被关进精神病院，怎样能出来？在里面喊“我没病，我没疯。”很快招来魁梧的壮丁把你拖走，或是医生护士来一针安定剂。反而是不说不闹，不去说明自己没病的，该吃吃，该睡睡，很快被放出去。前者的呐喊，常人认为你不知道自己疯了；后者，才是常人认为没疯的状态。
一次团体活动上，一位活动成员说起自己被家人送进精神病院的经历。二十几岁的他因为喜欢上直播行业，经常关起房门玩直播。而妈妈无法理解直播工作是个什么玩意，只知道自己的儿子和别人不一样，不去上班也不交女朋友。可怜天下父母心，天天在他耳边叨叨叨。不堪唠叨与不被理解之下，他干脆紧闭房门，闭门不出。
吵架吵得实在受不了的时候对妈妈放言，你再说我就跳楼。愣是震住了妈妈，说得次数多了妈妈认为儿子疯了，有天悄悄找来三四个彪悍的大汉，二话不说把儿子绑到精神病院。你猜这位成员最终怎样脱身？他爸匆忙赶到医院，他冷静地看着他爸的眼睛，爸，你也认为我疯了吗？如果当时他大喊大叫，我没有疯我没有疯。估计大家就默认他疯了。所以当我们的行为举止不被大多数人理解时，无形中增加了生存的成本。为了更好地适应周围环境，我们最好还是以常人能理解的方式去表达自己。
当你的行为方式不被理解，接受不了别人的回应引发内心冲突，自己无力调整又无法换环境时，这就是心理咨询做的事情了：协助你了解自我，在自我了解的过程中，让“不知道”和“不知道自己不知道”浮出水面。