五岁时，妈妈告诉我，人生的关键在于快乐。上学后，人们问我长大了要做什么，我写下“快乐”。他们告诉我，我理解错了题目，我告诉他们，他们理解错了人生。
然而，长大之后的我们都知道：人生，其实一直走在究竟是要“快乐”？还是该“精进”？互相碾压的边缘上！
——约翰·列侬
一石激起千层浪，看完上面这段话，此时此刻，或者过去的某时某刻，心里面都曾浮现着，两种声音，互怼。各种各样的“互怼”，充斥着你的头脑，如若能理清头绪，是大脑体操。倘若无法终结，又不停干扰，那就是烦恼！于是，忘了睡觉；感觉不到菜肴的色香；听不见窗外的鸟叫。不知道，还有呼吸，可以轻笑，即使默默泪流，却同时如磐石一般，临危不乱！
因为道无常形，需要驻足细看。观察当初次认识的人知道我做心理咨询的时候，都会抱着好奇的目光来观察我，观察我的家庭，观察我的孩子。我在观察他们对我的观察上，细心分辨着，自己还是自己，却已然不见了当初的自己。就好像咨询当中，捕捉了我的观察，同样让他自发的感觉到了自己已经不一样！
任何的信念植入，在非评判性的自我的观察，和观察别人对自己的观察中，都显得特别粗暴和不礼貌。
测不准原理
人与人之间的观察，和量子力学里面的光子和粒子之间的检测，有个共同点：——测不准。这个不确定性来自两个因素：首先测量某东西的行为将会不可避免地扰乱那个事物，从而改变它的状态；其次，因为量子世界不是具体的，但基于概率，精确确定一个粒子状态存在更深刻、更根本的限制。
简单来说，想测定一个量子的精确位置，就需要用波长尽量短的波，这样的话，对这个量子的扰动也会越大，对它的速度测量也会越不精确；如果想要精确测量一个量子的速度，那就要用波长较长的波，那就不能精确测定它的位置。
史蒂芬·霍金．《果壳总的宇宙》
回到开头回到此篇开头的一段话，我们观察的位置分别在五岁的他和上学后的他。五岁的时候，孩子和妈妈的交谈，兴许孩子从妈妈那里抓住了“人生的关键”；上学后对孩子的再一次驻足观察，人们是想让他再发现一些什么要描画，快乐的人生才能有保障。倘若，一颗石头已经掉进了平静的水面，如果水面没有一点的涟漪，那水可能只是个假的镜面。
故而，孩子的精神世界，已经是测不准的了。他已经同时受到这两次观察的干扰，表达与自身的行动，都在无数次观察中加入了新的影响因素。故，好的咨询，最好让咨询师抹去答案。也许让你深深的失望！那是因为，期待着答案，自己灵光一现，在你的心间。心理咨询，就好像一束光。越纯净越好！探照自我，故事不该再度污染。
心理师的修炼，就是净化自己的心境，炼出这种光。平和，温柔；细腻，饱满。平和和温柔，适合观察人生的速度和方向。细腻和饱满，善于观察当下的位置、状态和角色。如果说，心理咨询有价，一定不会在她提供的答案里，而是，你潜移默化中，学到的，思想的美妙！
本心咨询的特色：
心理问题的解决入口正是情绪和不良的心理状态。在充分评估不影响自己和他人生命安全的前提下，不建议采用药物，催眠，转移注意力，甚至认知纠正等方法来解决。而是通过咨询深入解剖情景，并帮助个体自己表达情感，陈述观点和评价，从中寻找隐蔽的自动思维，识别未经反思的观点态度假设等，分离情绪和情感相綑绑的概念，统一与梳理其三观构成。
咨询过程体现为具体化，语义分析，逆向回忆，质疑与否定等方法的植入和培养，培养的终点是让个体能够设计，演练遭遇的情景，并在事后熟练的审视和反思自己核心需求，划定自我界限与识别自身资源，配合精准有效的行为指导来彻底解决问题。
本文作者：吴敏姗资深咨询师