近日，21岁抑郁症女孩在峨眉山景区不顾劝阻跳崖事件引发网友关注。
有来访者问我这样一个问题：有勇气去死，为什么没有勇气去面对呢？
我只能说，这是一种趋利避害的选择。
对健康人来说，活着好像很容易，但对女孩来说，走向死亡也许才是真正的解脱。死需要勇气，可活着也需要很大的勇气，因为活着就是一种煎熬，没有希望，没有目标。
药物治疗之后还需心理治疗
抑郁症是很危险的一种疾病，女孩的遗书希望大家多关注抑郁症这个群体，珍惜生命。我听到很多人说抑郁症就医率很低，这说明我们的心理健康知识普及教育做得还不够。但我身边的好几个例子是去看了精神科，开了大量的药物，最后还是选择自杀。甚至有的是刚刚住院出来，就又选择自杀行为。
我曾经接待过一个来访者，刚出院，就在家选择开煤气自杀，幸好抢救及时，带来做心理咨询，经过系统咨询，彻底放弃了自杀的念头，所以并不仅仅是去看了精神科医生就没有危险了。
抑郁症从医学角度来说有生理原因，需要药物治疗，从心理学角度来说有自身的性格因素，也就是心理因素。
危险的产生是两者结合的结果。
我曾听医院的心理专家说过，有些患者，即使家人陪同去看了医生，开了药，也偷偷把药物藏起来不吃，最后选择自杀，有些是药物还没有起效就是选择自杀了，为什么这样呢？
很显然是没有解决心理问题。
这个时候，即便家人和医生非常重视患者的安全，也难以防范他选择自杀行为。我经常说，一念天堂，一念地狱，没有彻底解除心理痛苦之前，都不能麻痹大意。
抑郁症的心理成因及干预模式
从我理解的心理学角度来说说我对抑郁症成因的理解及提出的干预模式。
我认为所有心理疾病都是没有学会理性思考的结果，是心灵不自由的表现，是所有，抑郁症也不例外。
那么，什么叫理性思考呢？
我把它定义为一种非常规人类的思考方式，简单来说就是不管怎么想，心情都是平静的，思维活动都不会引起身体的紧张。也就是说人类真学会这样的思考方式，就不会再有心理疾病之说了，只有生理疾病。
具体怎么理解呢？
就是满脑子都是带有负面情绪的想法，自己很难控制，不是想不去想就能做到不去想，这样的痛苦体验，没有得过抑郁症的人是很难体验到的。别人劝慰开导他想开点，活着比什么都强，不一定就能有效，甚至起反作用，他可能会更感觉无助，没人理解，可能被别人认为是无病呻吟。
有同样遭遇的来访者是很多的，我也接待过这样的来访者，自己有求助愿望，但家人很反对，说是逃避现实，偷懒的表现。说什么改变一下认知就好了，其实真没有那么容易。
所以从心理学角度来治愈抑郁症，最根本的方法就是一个一个去消化那些带有负面情绪的不自由想法，回归本心。
哲学宗教也有助于缓解痛苦，可其本质还是改变想法，跟心理学的认知疗法的原理应该是相近的。
医学认为抑郁症有生物学原因，当然需要药物治疗，心理学不能替代药物。那么是先服药还是先心理咨询呢？如果能够保证患者安全的情况下，当然是先做心理咨询。药物很容易把心理症状给消除，停药之后有复发风险。按照我的理解，药物只能解决生理问题，不可能解决心理问题，心和身要区别对待，这样也就不会重复治疗，少走弯路。
希望女孩离世能引起更多人对抑郁症这种疾病的关注与重视！希望有天堂，女孩去了天堂，就不用体验人类的痛苦了。—-张功和