正视欲望的变化

郑女士：我今年45岁，结婚近二十年了，夫妻性生活一直正常。但是近几年我却发现自己的性欲变得越来越强，这让我很困惑，请问这正常吗？
回复：
女性性能力的发展曲线与男性不一样。男性一进入青春期，性能力就达到一生的最高峰，持续到35岁左右就开始下降，到了55岁以后开始急剧下降。女性则是从青春期之后才开始发育，到30岁或到40岁时性能力才达到一生中的高峰，随后开始缓慢下降，一般到60岁以后才开始急剧下降。事实上，有很多女性在更年期之后出现性欲的再度增强，有些人可以达到新的高峰。在现实生活中，有不少中年女性会因为自己在性方面的要求不仅未能随年龄的增长而有所减弱，反而比年轻时有所增强而感到非常难为情，连对自己的丈夫也不敢大胆表露。
当然，中年女性也可因某些疾病，如脑垂体病变、精神疾病等导致性欲旺盛。你可以去医院检查一下，以排除疾病原因。如果是正常的生理变化，你就无需为这种变化感到困惑了，除非它给你和丈夫的性生活带来了影响。如果方便的话请告诉我，你是如何面对这种变化的呢？
郑女士：非常感谢，我去医院检查过，身体没有什么问题。在这之前，我一直认为这种变化是不正常的，因此我一直控制自己的欲望。丈夫的性能力尽管比年轻时候有所下降，但我感觉还是很好。事实上，我们夫妻的感情很好，只是性欲望的增强让我很怕会打破我们之间的性生活的平衡。请问我该如何才好呢？
回复：
中年女性应正视自己的性要求。适度性生活是中年女性保持健康的重要途径，压抑自己正常的心理需要，有可能造成女性过早过快地衰老。此外，缺少性生活，便意味着维持夫妻感情和婚姻的一条重要纽带无法发挥应有的作用，这也容易造成中老年夫妻的相互冷漠、疏远。
在性生活中，如果丈夫的性能力相对减弱，不再像年轻时那样主动的话，就应该通过延长性生活前爱抚的时间、改变爱抚的节奏等方式，为性生活的和谐打下基础。其次，中年女性不妨定期进行跑步、做健身操等锻炼，这样既能改善全身的健康状况，又会令人充满活力，使人心理上产生一种积极、愉快的情感。相信通过相互交流和合理安排，你们之间的关系会更加亲密，性生活会更加和谐。