各位朋友们，大家好！我是广州慧苑心理咨询公司的张功和。 来做咨询的人，百分之90都是抱着“怎么办”的问题来求助。但咨询其实是帮助来访者重新开始认识自己，了解自己的心理世界是怎么建立起来的一个过程，所以咨询常常会从“怎么办的问题”转变为“为什么，是什么的问题”。 比如有来访者说我知道我应该努力，但是我的热情消退了，我的目标迷茫 …阅读更多

大家好！我是广州慧苑心理咨询公司的张功和。今天，我想跟大家谈谈孩子独立思考能力的培养。 近来，各种媒体上常常可以看到大学生、中学生、小学生因为被批评，感到羞辱，或因为抑郁，跳楼自杀或用其他方式轻生的新闻，让人痛心。这些学生在父母、邻里眼里大多是很乖很听话的孩子，为什么会出现这样的现象呢？ 很多家长希望自己的孩子从小就听话，按照家 …阅读更多

大家好！我是广州慧苑心理咨询公司的张功和。今天，我要讲讲，心理学上是如何解读性格的。 咨询中经常会听到“江山易改秉性难移”这样的说法，特别是因为情感问题过来咨询的来访者，说自己的老公或男朋友是这样一个人：脾气暴躁，甚至会打人，有些是喝醉了酒会打人，天生是这样的性格，没有办法。要么离婚、分手，要么就认命。除了打人这一点不好外，其它 …阅读更多

各位朋友们，大家好！我是广州慧苑心理咨询公司的张功和。 上次的视频和大家分享了本心疗法对抑郁症的观点，那么我们要怎么判断自己或是身边人得了抑郁症呢？ 在咨询中常常会发现，患有抑郁症的人可能会出现这些行为和想法：孤立自己、生活杂乱无章、不注意卫生、睡眠不好、容易被小事影响、饮食紊乱、缺乏动力、逃避问题、自我憎恨、生活在恐惧中等等。 …阅读更多

各位朋友们，大家好，我是广州慧苑心理咨询公司的张功和。 这次视频想和大家分享关于抑郁症的话题。还记得前段时间热搜里出现的李连杰的小女儿Jada吗？她在社交平台公开讲述自己患有抑郁症，并表示她的抑郁症在疫情期间复发了。其实抑郁症这个话题在近期常常都会出现在人们的视野里。有很多的名人、明星也患有严重抑郁症，甚至有的人选择了自杀。 在 …阅读更多

心理暗示助力考试 各位朋友们，大家好！我是广州慧苑心理咨询公司的张功和。 还有4天就到今年高考的日子了，高考结束之后还有中考。在今年疫情影响下，未开学前所有学生的学习都变成了“靠自觉”，开学之后就是“拼命”的感觉。相信很多考生都或多或少地感到压力倍增，家长更是前所未有地紧张。 高考的确是我们人生中的一件大事，人们常说的“高考定终 …阅读更多

各位同行，各位心理学前辈： 您们好！ 我是国家首批心理咨询师，广州首家心理咨询公司（以工商局注册为准）创始人张功和，在心理咨询行业默默耕耘16年，做过几千例个案咨询，拥有丰富的个案咨询临床经验，并总结出一套治标治本解决心理问题、治疗心理疾病的方法，取名为本心疗法。顾名思义，终极目标是让来访者回归本心，真正做回自己，用到的方法是重 …阅读更多