强迫症被誉为心理癌症，其思维方式纠结重复， 沉郁自伤，内耗生命。 本文所载案例来访者是多年前本心疗法的志愿者， 不到十次咨询，达成了咨询目标，系统咨询全程记录， 多届学员以此经典案例进行研讨学习。 续上篇 访：强迫症会泛化吧，对吧！这段时间因为思虑过度，额头多了好 …阅读更多
别犹豫了，有强迫，找本心（一）
本心疗法创始人张功和老师擅长解决强迫和抑郁，这一点从导诊开始就可见一斑。以下是完成系统咨询，重获心灵自由的一名志愿者的的导诊聊天记录！ 张医生，我有好多话想和你聊，我有强迫思维，还有恐艾，饱受折磨，身心俱惫，又不得不面对生活，感觉痛苦比快乐多太多了。 你好，希望能帮到你，要知道，我们的想法和情绪是难以控制的。 你这样说，是不是就 …阅读更多
学员分享 | 从一碗白米饭想到的防御升华
学习中的自得其乐 在阅读学习《做你自己的心理治疗师》第二周时，发现了金句―― 1.成年人对于固有的模式有着多年的经验。 2.你唯一能改变的是你自己。 3.改变是个漫长的过程。 第一句把我逗乐了。 作者用幽默升华了对成年人顽症旧习的看法。并成功的防御了害怕揭露真相后的攻击。 我有顽症和陋习， 我听着这句话却很开心。 ——慧苑咨询师 …阅读更多
随遇而安，随时得道
认认真真地去干好手中的每一件事情， 便是得道 从前有一个年轻和尚，一心向佛，希望终有一天能够开悟成佛。但是，他虔心修行多年，却觉得自己依然混混沌沌，无法参悟精深的佛法。 有一天，他打听到深山中有一破旧古寺，住持某老和尚修炼圆通，是得道高僧。于是，年轻和尚打点行装，跋山涉水，千辛万苦来到老和尚面前。两人打起了机锋。 年轻和尚：“请 …阅读更多
育儿有道 | 育儿师的生活点滴，教你读懂孩子
人的意志并不总是万能的，因为笑声和泪水会随着那产生这些东西的激情接踵而来，最真诚的人最不能控制它们。 ——但丁 当我们试着教我们的孩子们如何生活时，我们的孩子在教我们生活是什么。 –Angela Schwindt 【聊聊“坚持”】 昨晚，因为洗漱完毕之后，爸爸心血来潮带哥俩看了一个时长两小时的电影，准 …阅读更多
没有“慈道”，“孝道”就是镜中花！
旁听张功和老师和一位老父亲的咨询情景： 满腹牢骚的老父亲积蓄了满腔的情绪，嘶叫的声音充满了整个安逸的咨询室： ——“我供他吃供他住，反而他白天睡和晚上打游戏才是对的？”“怎么可能没有正确和错误呢？ 当年邓小平也有名言，实践是检验真理的唯一标准！” 老人认为自己辛苦一辈子，上山下乡，下岗前下海，捉住了市场的动脉，干啥啥都成，白手兴 …阅读更多
从老布什在垃圾食品中逆袭长寿想到的
美国第41任总统乔治·赫伯特·沃克·布什于当地时间11月30日晚在休斯敦家中因病去世，享年94岁。 纵观他的生平，我有几个好奇的发现： 不爱西兰花 养过孩子的爸妈都很愿意在孩子的膳食中安排西兰花：因为它的营养成分，不仅含量高，而且十分全面。 “我不爱西兰花”却是很多美国人最熟悉的老布什的特色宣言了，他甚至在位期间，声称不想在任何 …阅读更多
同为浪漫造梦人，金庸和斯坦李的爱情
Spirit is life， and more than life 人寻一世，物尽天华 哀悼 几天前，东方香港还在为江湖大侠造梦人金庸哀悼之夜，太阳还没来得及从这边世界的脱身，几乎同时的，西方的一众英雄们正在失去自己的父亲……三十年前，我们自己在金庸的江湖梦中长大，三十年后，我们的孩子刚刚开始恋上斯坦李 …阅读更多
微课回顾 | 有种心理咨询技术可以根治网瘾
有种心理咨询技术可以根治网瘾 第一节 大家好，很高兴可以有机会和大家一起探讨一下关于“网瘾”这个话题。 我是一名心理咨询师。 在广州创立自己的心理咨询公司已经十几年了，一直潜心于做个体咨询，遇到的关于“瘾”这样的个案不计其数，比如有赌瘾、毒瘾、网瘾，性瘾或者一些特殊癖好，这些治疗和咨询都可以统称是“瘾”的戒除。 十 …阅读更多
不了解心理咨询？ 一个能逐渐代替宗教的归属
不了解心理咨询？ 一个能逐渐代替宗教的归属 我是一个心理咨询师,也是一个爱探究真相的人。 作者：iqmao 心理学是怎么来的? 入行不算长深, 但一贯于爱探究…… 心理咨询和“讲道理”,“摆事实”有什么不一样 一、人类的心理学也就一两百年的历史, 那心理学诞生之前,人们有了心理问题了,是怎么解决的呢? 乐 …阅读更多