上回跟大家谈了网瘾的心理机制，今天，跟大家谈谈如何戒除网瘾。 # 建立关系，唤醒动机 戒除网瘾的难点首先在于，如何取得来访者的信任和认可，建立良好的咨询关系？以及如何唤醒来访者的戒瘾动机，这两个方面。他们通常都有各自的理由、借口，证明自己没有问题，也已经被家长尝试过很多的方法劝解，甚至惩罚过。所以他们来咨询都有很强 …阅读更多
青少年网络成瘾的心理机制
众所周知，所谓的“瘾”，就是对兴奋感的过度追求，执着于兴奋感的满足。那好，好奇的问一个问题：动物会不会上瘾，执着于兴奋感的追求呢？ 通常，自然界生存的动物很少会有行为上瘾的现象，但是心理学家用饲养的动物实验，就出现过很多类似人类上瘾的现象：1954年，心理学家詹姆斯·奥尔兹科在实验中偶然发现，当电极插在小白鼠大脑中某 …阅读更多
真正有效地处理情绪
真正有效地处理情绪 原创 慧苑心理 情绪是主观产生，想法参与的结果。 本心疗法认为情绪只是一种信号，是没有学会理性思考的结果，心灵不自由的表现。情绪的出现，表明带有情绪的不自由想法由潜意识进入到了意识层面上，等于是心理病毒冒出来了，大家说，怎么处理最有效呢？答案肯定是找出这些想法，并及时让想法恢复自由 …阅读更多
从“怎么办”到“为什么，是什么”
来做咨询的人，百分之90都是抱着 “怎么办” 的问题来求助。但咨询其实是帮助来访者重新开始认识自己，了解自己的心理世界是怎么建立起来的一个过程，所以咨询常常会从“怎么办的问题”转变为“为什么，是什么的问题”。阅读更多
孩子情商的关键—–独立思考的能力
近来，各种媒体上常常可以看到大学生、中学生、小学生因为被批评，感到羞辱，或因为抑郁，跳楼自杀或用其他方式轻生的新闻，让人痛心。这些学生在父母、邻里眼里大多是很乖很听话的孩子，为什么会出现这样的现象呢？ # 听话的孩子 很多家长希望自己的孩子从小就听话，按照家长的要求去做，努力学习。为了达成自己的愿望，家长采用的手段基 …阅读更多
解锁孩子厌学的正确姿势
01 厌恶的情感体验 开学了，家长咨询厌学的电话又多了起来。厌学，是孩子对学习产生厌恶的情感体验。这种体验，轻点是讨厌，严重些是憎恶。 02 厌学原因 孩子厌学一般有两个原因。一个是因为学习环境的必要条件没有满足自己的需求，比如老师不好，同学不好，环境吵杂等，导致愤怒情绪。这种情绪积压多了，不知道怎么表达，让 …阅读更多
从性心理的抗衡谈人的行为选择
性心理，人的行为，选择阅读更多
文章|那个懂得拒绝的人是你吗？
陈洁莹（珍妮） 广州慧苑心理 Hi～新朋友，记得点蓝字关注慧苑心理 《浪姐》这个节目一再引起人民群众热烈的吃瓜讨论。 随着赛事的进一步推进，我们吃瓜群众越发能感受到节目里的烽火气息。 这不，最新一期又有了一个新的话题⬇ 事情的原委是这样的： 在大家一起吃饭的公共场合里，蓝盈莹直接对李斯丹妮开口，希望有空去教教她们跳舞。 其实这 …阅读更多
亲子教养模式
时事热点视频（稿件） 各位朋友们，大家好，我是广州慧苑心理咨询公司的张功和。 前段时间一则震惊的、悲痛的新闻出现在我们的眼前：一个15岁的少女杀母藏尸。这个事件的发生让我们都很惊讶，同时也很值得我们每一位家长对自己的教育方式进行深思。 发生了这样的恶性事件，我们普通人第一时间想到的是：我们能够做些什么来避免这样的悲剧发生？ 我想 …阅读更多
陈楚楚怎么就“黑化”了呢？
文章|陈楚楚怎么就“黑化”了呢？ 原创 陈洁莹（珍妮） 广州慧苑心理 昨天 Hi～新朋友，记得点蓝字关注慧苑心理 《传闻中的陈芊芊》这部突然大火的甜宠网剧迎来了大结局，虽然整个剧情都以甜宠和搞笑为主调，但是却避免不了一定会有让人揪心的情节。 这其中让我最揪心的莫过于二郡主陈楚楚了。从一开始的乖巧顺从，到后来的嚣张跋扈，陈楚楚 …阅读更多