If I have been able to see further, it was only because I stood on the shoulders of giants. 如果说我看得比别人更远些,那是因为我站在巨人的肩膀上。 ——牛顿 西方的心理咨询研究虽然发达，但也无法完全照搬。 物理专业出身的本心疗法创始人张功 …阅读更多
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自由的人，从自由的逆面走来
“由于思想系于过去，因此看不见任何新事物，所以永远不得自由。我只要明白这一点，很清楚地明白这一点，心就安静了。” ——克里希那穆提 按照唯物主义，我把人的思考方式分两种，理性思考和非理性思考，非黑即黑，与非黑即白有着本质的区别。本心疗法之所以立足于理性思考，是因为我坚信理性思考使人心灵自由。理性思考反应在一个人主动思考的过程，其 …阅读更多
本心疗法感悟
本心疗法感悟 何为本心？ 五祖和六祖说，不识本心学法无意。 本心本意即是内心的需要。人的一生总是在画圆，即重复。当然不是完全的照搬。从形式上说一个循环比以前更加高级更加复杂化，内心的感受却是一样的。 为了重复的体验已经经历过的感受，就是行为的依据和内在的动力。所谓从来未有过的感受，那是不可能的，都是曾经有过的，只是被遗忘了。 …阅读更多
浙江高院确认副院长系自杀身亡 遗书全文曝光（点评）
浙江高院确认副院长系自杀身亡 遗书全文曝光（点评） 中国新闻网9月26日报道 浙江法院网今日发布信息通报浙江高院副院长童兆洪同志自缢身亡事件，并公布童兆洪所留下的遗书。 9月21日中午12时10分，童兆洪同志被发现在其本人办公室卫生间缢亡。事发后，公安机关立即对现场进行了勘查和尸体解剖，认定为自杀。据悉，童兆洪遗体告别仪式将于9 …阅读更多
本心疗法的道与术
一个本心疗法的心理咨询师首先要明确通过咨询你想达成的咨询目标，认同这个目标，并愿意配合，才去建立咨询关系。 要免除盲目性与强迫性，也防止与来访者发生纠葛，影响这个行业的声誉。 这就是咨询师要悟通的道的问题。 道是什么呢？就是悟通心理学规律并借助心理学的术促使来访者成为一个自信乐观独立顽强的人。 来访者必须具有主动 …阅读更多
完形疗法的治疗目标
完形治疗法的基本目标在于达到察觉的状态，以及经由察觉而获得更多的选择，及肩负更多的责任。察觉包括：了解环境、了解自己、接纳自己，以及能与别人会心接触。察觉能力的提升与丰富化，本身被认为就具有疗效。未能察觉的话，则当事人就没有工具去进行人格改变。有了察觉之后，他们就有包容力去面对与接纳自己原先拒绝接受的部分，并能充分地去体会这一部 …阅读更多
完形疗法：鼓励表达负性情绪
逃避(avoidance)是一个与未完成事件相关的概念。它所指的是人们用来避免面对未完成事件、避免去体验未竟情境所引发的不愉快情绪所使用的工具。培尔斯(1969a)认为，大多数人都宁可逃避体验痛苦的情绪，而不愿去做必要的改变。因此，他们会变得迟钝、无法突破僵局，从而阻碍了成长的可能性。培尔斯也提及，灾难的预期是我们自己想象出来的 …阅读更多
完形治疗中的未完成事件
完形治疗的另一个重要焦点为[未完成事件](unfinished business)，它系指未表达出来的情感，包括：悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃感等。虽然这些情感并未表达出来，但却与鲜明的记忆及想象联结在一起。由于这些情感在知觉领域里并没有被充分体验，因此就在潜意识中徘徊，而在不知觉中被带入现实生活里，从而妨碍了 …阅读更多
家庭疗法操作实例
家庭疗法是集体心理治疗中的一种形式，近年来愈来愈被人们所关注。家庭是社会群体的基本单位，家庭成员之间的关系如何不仅影响着各成员的心身健康，而且也影响着他们所工作、学习或生活的社会环境的安宁。家庭中的一个成员出了问题，发生心理障碍，往往需要从整个家庭的角度来了解问题的根源和性质，才能做出有效的处理和治疗。在中国，一个孩子成长为一个 …阅读更多
武志红的真理是不是真理？
寻找属于你的真理。我在想，武志红老师的真理是什么？ 从面上看，我似乎很认同这种说法。你看，每个人都应该有属于自己的真理。自己的真理，并不一定就是别人的真理。正如慧苑张功和老师经常说的一句话“我们都是用自己的眼睛看待别人的世界”。 今天的广州日报还真有意思。两篇文章好像有默契一样。一问一答，《寻找属于自己的真理》恰恰就像是对《心理 …阅读更多