点亮心灵灯塔照亮学习之路 2024年5月13日，司法学校本学期第三次“每月心理活动日”如期展开。本次活动以“学会学习”为主题，分别在多媒体教室和班级课室开展了心理专题讲座和团体心理活动。 心理专题讲座 下午14:00-15:30，潘老师在多媒体A教室组织学生进行心理专题讲座，主题为“让学习的快乐在生命中流淌”。本次活动旨在帮助学 …阅读更多
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沟通的五个层次【亲子沟通系列二】
在[亲子沟通系列一]中，我们谈到了“沟通的五个层次”。有些父母看了，反映说在“分享观点、判断或情感”的第三、四层次，常会因彼此意见、观点的不一致而被卡住，无法进入到更深层次的沟通中，甚至会引发激烈的争吵或沉默的对抗，这该怎么办呢？亲子沟通，是父母与孩子之间进行情感、思想的传递与反馈过程，以求情感的通畅和思想、目标的一致，进而促进 …阅读更多
有失眠或爱做梦的看过来–如何增加对睡眠的兴趣？
World Sleep Day 世界睡眠日 今天3.21是世界睡眠日，睡眠可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量 …阅读更多
高墙之内见“本心”
一个年纪轻轻就因抢劫和绑架“二进宫”的服刑人员，在狱中感到生命的无望，多次自残自杀，要求“安乐死”，作为已经被判决了的人，生无可恋之下究竟会怎么思考自己的后面的人生路呢？ 但是一个偶然的机会， 让他遇到了本心疗法的创始人——张功和老师。 本心的疗法是怎么让他真正的重新看待自己这个已经被社会，被亲人，被自己都唾弃的生命吗？ 能重新 …阅读更多
疫情反复下，如何与孩子发展良好的亲子关系？
疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。比如孩子们大多都不能上学了，只能在家上网课，会有很多的不适应；比如学习的单调性和缺少互动性，而导致不能够好好的学习。这些时候，父母可能就会不太理解孩子学习退步的原因，干预过多会引起与孩子冲突，严重影响亲子关系。 可怜天下父母心，就算被隔离在家，但绝大多数 …阅读更多
开学啦，如何让孩子进行学习才是健康的？
你真的在乎孩子的感受吗？ 一个漫长的暑假已过去，迎来的是一个完美的秋天。新的一学期又开始了，迎着早晨的第一缕阳光，学校对于学生们来说是知识的殿堂，能结识到很多新同学们一起玩，也是大多数学生所期盼的。但也有些孩子会厌学，比如说有些学生的学习注意力不集中，上课开小差，很难学懂知识，成绩差，甚至对学习产生极其厌恶的情绪 …阅读更多
本心疗法的咨询结构化
本心疗法的咨询结构化 原创 慧苑心理 认知行为疗法的概念化 一套心理咨询理论要完成结构化，首先要完成概念化。我们熟知的认知行为疗法理论的概念化是：横向概念化：情境——自动思维——情绪／生理变化／行为纵向概念化：自动思维——中间信念——补偿策略——核心信念——童年经历 图 示 本心疗法理论的概念化 横向概 …阅读更多
陈楚楚怎么就“黑化”了呢？
文章|陈楚楚怎么就“黑化”了呢？ 原创 陈洁莹（珍妮） 广州慧苑心理 昨天 Hi～新朋友，记得点蓝字关注慧苑心理 《传闻中的陈芊芊》这部突然大火的甜宠网剧迎来了大结局，虽然整个剧情都以甜宠和搞笑为主调，但是却避免不了一定会有让人揪心的情节。 这其中让我最揪心的莫过于二郡主陈楚楚了。从一开始的乖巧顺从，到后来的嚣张跋扈，陈楚楚 …阅读更多
我想要解救逐渐被绵羊化的你
Hi～新朋友，记得点蓝字关注慧苑心理 下周一就是一年一度的儿童节啦，作为总是觉得自己还没有长大的大宝宝90后，当然很想要收礼物啦！ 不过今天珍妮要给大家送上一份可以一起深思讨论的礼物哦！ 看视频 视频名称：《Alike》 视频来源：腾讯视频 这是一部来自西班牙的育儿动画短片，荣获了64项大奖，包括了奥斯卡最佳短片。 当初是在偶然 …阅读更多
文章|520都过去了，我要不要原谅你呢？
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