此书送给闹心的小崔，愿你看完之后一觉不醒，白云大妈雅正；转一转摇一摇，天天锻炼准睡着，黑土大叔雅正。     这段幽默的话来自经典的小品《说事儿》说起这个小品就不得不想到央视实话实说的主持人小崔，他曾因为心理的压力无法化解而患上严重的失眠，严重影响到了工作效率。 3月21日是世界睡眠日，据不完全统计，我国人群中 …阅读更多

  为了解决人类的痛苦，满足人类的精神需求，研究者们在哲学、宗教、心理学等众多领域提出了各自的理论，同时也创造了多种多样的技术。古人最早通过哲学来回答人类困惑的问题，哲人们要人们搞清楚“我是谁”，并探讨人类从哪里来又要到哪里去的哲学问题。若是把这些问题都搞清楚了，烦恼甚至痛苦也就自然不复存在了。当宗教出现时，宗教让人们 …阅读更多

2015年10月9日，银泰中心·成都商报#我看未来20年#大型公益演讲迎来的是第20位嘉宾——中国工程院院士、中华医学会前会长、联合国世界卫生组织吸烟与健康医学顾问、呼吸疾病国家临床医学研究中心主任钟南山。 钟南山说,人的自然寿命基本都很高，但生活中常遇到一些优秀的人年纪轻轻就猝死，让人措手不及，如姚贝娜、乔布斯等。而猝死有3大 …阅读更多

 生命本来应该是单纯的，为什么会变得复杂？一个重要原因是把生命本身的需要和物质的欲望混为一谈了。当然，生命需要一定的物质条件，但所需的物质是有限的，因而是容易满足的。大自然既然把你产生了出来，就已经给了你一个使你能够生存的物质环境，你要生存下来并不难。超出自然需要的物欲不是生命本身带来的，而是社会刺激出来的，是人比人比出来的，看 …阅读更多

很多没有面对面临床问诊就说名人有“潜意识”、“自我”问题 近期，加拿大当红歌星贾斯丁·比伯因为涉嫌酒驾、打人而被捕。这类名人丑闻、绯闻屡见不鲜，例如在微博上向年轻女生发送自拍色情图片的美国民主党议员安东尼·韦纳、爆发兴奋剂丑闻的著名棒球运动员阿莱克斯·罗德里格兹、接连出现吸毒、滥交、剃光头等行为的著名歌手“小甜甜”布兰妮·斯皮尔 …阅读更多

梦是我们潜意识的变形表现，因为人会在睡眠中调整修复自己的体内（包括神经系统的）平衡。所以当做了一个充满情绪的梦、特别是被梦中的恐惧或焦虑等等可怕体验惊醒的时候，恭喜自己得到了一个很好的倾听潜意识的时机来清理内心的压力了吧。   最好的做法是继续闭着眼睛躺着，在这样的半醒中叫自己再去回味、感受这个梦，看看沿着这种感受能让你想起什么 …阅读更多