咨询员的人性观和价值观 我们这里所说的人性观即指咨询员对人的一种基本看法，常涉及到对人的以下评价：善—恶、理性—-非理性、可变—-不可变、可知—不可知、决定论—自由意志、悲观—乐观、主观—客观、素质论—环境论等等。每一种咨询理论和方法 …阅读更多

咨询是生命的流露 卡可夫等在《超越咨询和治疗》一书中提出了“咨询是生命的流露”这一观点，可谓精辟之至。 咨询过程是咨询员人生观、价值观、个性、知识、技能、职业道德等诸多方面的展示，而这些都是影响咨询效果的重要因素。咨询工作中，最核心的因素是咨询员本身，缺乏这一核心因素，就很难有效地完成咨询这种艰巨的工作。 咨询是一种精细复杂又需 …阅读更多

1．处于高峰体验中的人有一种比其他任何时候都更加整合（统一、完整、浑然一体）的自我感觉。旁观者从外部各个方面来观察，也可得出同一印象。例如，他们更少分裂或者分离，更少与自己作战，对自己更加心平气和，体验我与观察我之间更加一致，目标更加集中，更加协调有机化，自身各部分更加有效地组织起来，非常良好地运作，具有更高的协同作用，更少有内 …阅读更多

“自我实现者”的15种心理特征： （1）全面和准确地知觉现实。自我实现者对世界的知觉是客观的、全面的和准确的，因为他们在感知世界时，不会掺杂自己的主观愿望和成见，或带有自我防御，而是按照客观世界的本来面貌去反映。与此相反，心理不健康者则是以自己的主观方式去知觉世界的，他们试图使世界与自己的主观愿望、焦虑和 …阅读更多

据中国卫生部一位高官称，中国至少有1亿人受情绪病困扰。 国家心理健康中心主任黄悦勤说：“这是保守的数字。” 她所在部门于2002年由卫生部设立，用于起草解决越来越严重的精神疾病的政策。 据世界卫生组织的数据，精神疾病已经超过心脏病和癌症成为影响中国人健康的最大负担，有7%的人口受其困扰。 精神疾病的定义很广泛。很大比例的中国人有 …阅读更多

从众的驱动力影响了每一个人。理解影响的方式和时机使你领先别人一步。 从众心理在社会生活中有如此大的影响以至于没有它不可能理解人类的行为。心理学实验显示人们将忽略亲眼所见的事实而随大流。 但是，就像John C. Turner教授所说，从众心理不总是这个标准：“任何通过窗户观看全世界日常事物的人会发现…反抗、冲突和变化 …阅读更多

人们一直认为，一个人如果表现为充满敌意、争强好胜、缺乏耐心的A型性格，更容易得心脏病。但是英国研 究人员发现，从胃溃疡、支气管哮喘到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。以下是专 家们列出的各种性格特征与常见疾病的对应关系。从某个角度来说，性格决定疾病，性格决定健康，培养良好 的个性对于防治心身疾病非常重要。 急 …阅读更多

每天睡7-8小时 　　健康体魄来自睡眠，没有足够的睡眠就没有健康。有科学家观察告诉我们：晚上10时至凌晨2时，是人体一天中，物质合成最旺盛、分解最少、人体疲劳恢复的最佳时段；也是人体内两支“国防”力量，B淋巴细胞和T淋巴细胞生长最旺盛时间。B淋巴细胞和T淋巴细胞强大，人体抗病能力就强，就会少生病、不生病。此外又是全身除了细胞外， …阅读更多

曾经有调查显示：50%的成年人心理没长大，就是我们常说的“长大未成年”。国际卫生组织（WHO）提出的心理健康标准强调———健康的人在心理状态和行为表现上均要符合其年龄特征。也就是说，人的心理年龄要与生理年龄保持一致。那么一个人成熟与否应该用什么样的标准来衡量？怎么样才能谓之成熟呢？美国心理学家赫威斯特的“心理成熟任务”一说，或许 …阅读更多

大家都知道，当一名身患感冒的人咳嗽或打喷嚏时，病毒就会随着飞沫四散传播。其实，情绪病毒也会从一个人身上传播到另一个人身上，其传播速度有时甚至比有形的病毒和细菌还要快，被传染者常常一触即发，越来越严重，有时还会在传染者身上潜伏下来，到一定时期重新爆发。于是就产生了一系列心理问题，像焦虑、抑郁等等，这时就需要给你的情绪排排毒。 踢猫 …阅读更多