张老师近年开始比较着力于推广他的心理的疗法—本心疗法。 这个理论理解起来如此的简单，简单得有点令人惊奇。 他最常提到的两条本心疗法的规律——1、 每个人都是用自己的眼光看世界； 2、 每个人都是为了满足自己的需要而存在的。一个人在满足自己需要的同时，最好能兼顾他人的需要。 都是简单朴素的道理，只是我们在社会竞争中争强 …阅读更多
标签归档：恐惧症
大家好！我叫不紧张！
当我们身处在一个陌生的环境时，通常会有紧张的感觉。就像在提醒着自己要对充满未知的，具有危险性的周围环境提高警惕。我们需要通过感到紧张以调动自身的兴奋度，为应对下一刻有可能出现的状况做好准备。 假定环境是导致紧张出现的诱因之一，那么在这一前提下，产生紧张可以归结为自我对眼前环境的不适应性。 很多时候，我们希望自己处变不惊，能够时刻 …阅读更多
家教过严会引发社交恐惧症
社交恐惧症(social phobia)，又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引 …阅读更多
恋爱有恐惧症怎么办
爱情一直被描绘得美好而珍贵，人们亦都向往着甜美的恋爱，但有些人却对恋爱感到无能为力甚至恐惧，因为他们患上了恋爱恐惧症。恋爱有恐惧症怎么办？ 拒绝型恋爱恐惧症 典型症状：一旦嗅到有爱情的气味，便自然反应地退避三舍，常常害怕感情走到尽头是一场欢喜一场空，因此宁愿在机会来临之时却步不前。同时，此类人会由于过分关注结果而忽略恋爱过程中得 …阅读更多
学生开学前患“开学恐惧症”
近些天来，重庆某校初二学生梅梅（化名）突然莫名其妙地感到全身上下不舒服，同时还伴随恶心、呕吐等症状。今天上午，梅梅的父母将她送到新桥医院心理咨询门诊，经专家诊断，梅梅患的是开学恐惧症。 据新桥医院神经内科心理咨询门诊专家戴光明教授介绍，到目前为止该院已收治了10余位类似症状的学生，越是临近开学不少学生越是有情绪焦虑的症状。戴光明 …阅读更多
8步骤，战胜社交恐惧症
第一，要战胜自己。我们知道，世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。 第二，应当牢固地树立起这样的信念：我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我 …阅读更多
阻碍你发展的“惧上症”
谈到和上司沟通，很多下属都面露难色，尤其是很多白领丽人。尽管上司对自己也算不错，而且彼此并无大的冲突，尽管心理上也明白沟通的重要性，但是一旦工作起来，仍会自觉不自觉地减少与上司沟通的机会，或者减少沟通的内容。我们姑且把这种不愿甚至害怕和上司沟通的状况称为“惧上”症，我在咨询中就曾经遇到过一位有严重“惧上”症的白领丽人。 王小姐来 …阅读更多
孩子怕生是社交恐惧症的表现
案例：小廖夫妇的儿子已经4岁，原来是夫妻俩自己带，后来随着工作日渐繁忙，照顾孩子的时间也越来越少，于是他们将儿子送到了幼儿园，想让他适应一下集体生活。没想到几周后，幼儿园老师打电话来，说他们的孩子可能有社交恐惧症，建议进行心理辅导。小廖夫妇很是诧异，每天上下学接送，儿子一看见父母就笑逐颜开，回家也不停地说在幼儿园学到了什么新东西 …阅读更多
广场恐惧症的症状
广场恐怖症，又名广场恐惧症，为焦虑症的一种。特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。 广场恐怖症原意是指患者怕到公共场所或到人多拥挤的地方。患者最怕去开会或去商场购物，也不敢到空旷的场所，如运动场、广场，即便是乘公共汽车、火车等交通工具也非常害怕、紧张。 广场恐怖症常以自发 …阅读更多
艾滋病恐惧症的几种类型
艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）俗称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。随着艾滋病在世界范围内的迅速蔓延，感染人数的不断增加，而且目前没有可以治愈的有效方法，人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高。从某种意义上来讲这对预防艾滋病有积极的作用。可一部分人的关 …阅读更多