每年的10月10日是世界精神卫生日。加强心理健康和精神卫生工作，是维护和增进人民群众身心健康的重要任务，也是促进社会和谐稳定的必然要求。2022年全国世界精神卫生日宣传主题为“营造良好环境，共助心理健康”。现代社会生活节奏的不断加快，人们对物质的需求越来越高，可是对活着的感觉和意义却越来越少。随着不少人渐渐变得麻木 …阅读更多
标签归档：抑郁症
天妒英才，痛问张首晟等天才的抑郁自杀究竟为何？
“张首晟在某种意义上是一个“天才”——初中还没毕业，就赶上恢复高考，父亲拿给他一套数理化自学丛书，读了一个暑假，“试了一下”，他就考上了。” 然而一个拿诺贝尔奖只是时间问题的天才，长期抵抗抑郁后，选择跳楼结束了生命。究竟是什么让他弃一生如此辉煌的成就，转身毅然一跳的，引发大众深深的惋惜和难以理解。 由此又想到那个真实的愚人节—— …阅读更多
给抑郁症人的一封公开信
你觉得最近总是闷闷不乐、情绪低落吗？你觉得干什么都没劲，以前感兴趣的事现在都不想做了吗？你觉得自己很失败、很没用、一无是处，是别人的负担、世界的罪人吗？你觉得脑子里一片空白，无法集中思想，把注意力放在工作和学习上了吗？你觉得没人能理解你，也没人能帮助你，不想出门、不想说话了吗？你觉得吃什么都没胃口，怎么睡都睡不着了吗？你觉得活着 …阅读更多
我的重生之路
回归本心智慧自显 今日的我 迎着晨曦跑步，风拂过我的耳旁，脚步交织，这个城市安静得只能听见自己呼吸的声音和风吹树叶的簌簌声响，阳光灿烂的日子，我与光同步。 此刻，我感悟到世界的美好，幸福极其简单，一切妙不可言！ 我热爱世界、热爱自然万物、热爱工作生活、热爱运动和学习。 身体和灵魂，总有一个在路上！ 曾经的我，走到人生崩溃边缘 时 …阅读更多
严重网瘾，抑郁困扰者，精神分裂患者的家人，你也需要心理咨询的帮助
或许你因为亲人正处在烦恼之中, 烦恼中的TA固执、不可理喻, 却又陷入痛苦无力自拔。看着TA一天天痛苦沉沦, 自己却无能为力, 那是怎样的一种心痛……可是, 你能撒手不管吗? TA生活在自己的世界,明明造成了对周围人的困扰, 影响了你的生活工作学习, TA却浑然不知, 你说TA需要心理师的帮助, TA闻听怒火三丈: 你不理解我, …阅读更多
告别抑郁症，回归心灵独立、平静和自由
《南都周刊》最近刊登了一篇关于抑郁症的文章—-《你好，抑郁》。文章从滋生抑郁的文化因素、抑郁具体案例的体验表现、抑郁的自杀倾向、抑郁症的治疗途径、抑郁症的积极意义等几个方面全面地传递现今人们对抑郁症的认识。我们注意到文章传递了一个这样的观点：至今，我们对抑郁症的心理成因还知之甚少，而大脑科学研究表明抑郁症源于一种或多 …阅读更多
抑郁：心理的苦水，不是加点糖就能变甜
“我不畏惧死亡和伤痛， 我只畏惧牢笼。” 本人从事心理咨询十余年了，作为国家首批心理咨询师，重提抑郁症这个话题，还是有很多话想说。抑郁症是种难以根治的心理疾病，经过长期的从业摸索，我提炼出一套新的治疗理论——本心疗法，并反复在实践中验证完善，使抑郁症治疗获得了满意的根治效果。希望我的理论能被广泛应用，为抑郁症治疗奉献绵薄之力。虽 …阅读更多
抑郁：天暗下来，你就是光
今年世界卫生日中国的主题是 “共同面对抑郁,共促心理健康”，让我们多看了抑郁两眼。 慧苑心理，是迄今为止广州首家和唯一 一家敢于签约治疗抑郁的心理机构，承诺6-10小时达成咨询目标，否则一年内免费咨询。觉得有疑问，看看本心疗法怎么说？ Q1 抑郁患者通常自我力量比较弱，这个弱的自我是在长期的成长过程中形成的。那么，通过短期的6- …阅读更多
一个没有感受的人，谈什么幸福
上一篇推文《如果太痛苦，就不努力了｜丈夫得了抑郁症》，有读者在后台留言： 不坚持，是要付出代价的。代价就是生活变成另一番模样，无论是你还是身边的人都无法接受的模样。拼命强调自我，但是，有谁是真的完全永远自我的呢。痛苦，也是生活的一部分。接受不了，也摆脱不了。 字里行间中读者流露出无法左右痛苦，坚持努力而觉得无助。这让我又想起了近 …阅读更多
如果太痛苦，就不努力《丈夫得了抑郁症》
症状是有意义的。 ——弗洛伊德 不该想老公得抑郁症的原因， 而是想老公得抑郁症的意义。 ——晴子 电影《丈夫得了抑郁症》，全剧在轻缓的节奏中，以妻子（晴子）旁白叙说的方式，展现了晴子用真实的自己温暖、包容、感染得了抑郁症的丈夫，协助丈夫最终也寻找到了真我，最终战胜抑郁症的故事。 一、老公辞职吧【完好无损才有价值】 高崎先生回到家 …阅读更多