我的灵魂与我之间的距离如此遥远 而我的存在却如此真实——加缪 抑郁与死亡 抑郁是一种常见的衰弱情绪障碍，它正影响着世界上越来越多的人。据估计，全世界大约有来自各年龄段的3.5亿人患有抑郁症状。——网易新闻 我国每年有20万人因抑郁症自杀。放眼全球，情况也不乐观，据统计，全球约有3.5亿人受抑郁症的困扰，每年因抑郁症自杀死亡的人数 …阅读更多
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在死之前，我…..
在死之前，我….. 原创 2017-04-19 花非花 广州慧苑心理咨询 德国动画片<苍蝇一分钟的生命> 今日话题 聪明的人类如何向死而生，以终为始呢？ 01<苍蝇一分钟的生命> 苍蝇发现只能活一分钟，于是马上按照清单【死之前要做到事】，争分夺秒去实现自己的心愿： 0:50 咬 …阅读更多
如何让抑郁患者打消自杀的念头？
2016年9月16日晚，上海警方宣布乔任梁非他杀性死亡。17日下午，乔任梁经纪公司发表声明：“乔任梁于2016年9月16日晚与世长辞……过去的几年，他一直受失眠困扰，去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上抑郁症。” 众多明星因患抑郁症而自杀离世，2003年4月1日傍晚，香港艺人张国荣因抑郁症跳楼 …阅读更多
人生没有真正的绝望
当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不要钻牛角尖，也不要和别人攀比，俗话说，人比人气死人，过自己的生活，去实现自己的精彩。 人无完人，没有缺点的人生，只是一个童话。把自己 …阅读更多
抑郁症——帮助我们回归心灵自由与平安的珍贵礼物
把抑郁症看成珍贵的礼物似乎有点矫情，因为抑郁症已经成为人类第三大负担疾病，并成为导致人类自杀的最主要原因之一。据2012年世界卫生组织的数据，全世界共有抑郁症患者3.5亿名，而根据费立鹏2009年刊登在《柳叶刀》上的研究数据推算，我国约9000万人患抑郁症。数据显示，5个抑郁症患者当中就有1名选择自杀结束自己的生 …阅读更多
防抑郁，来一次心里体检
近日，多名媒体人因患抑郁症自杀身亡，他们的“自杀离世”有着一个共同的“凶手”，那就是抑郁症。事实上，在此次被广泛关注之前，抑郁症患者自杀的事件可谓层出不穷。 在经济社会快速发展、各种压力日渐增大的今天，如何防治抑郁症？在日前召开的广东省首届心理健康管理研讨会上，专家表示，应积极进行心理体检，以更好地了解自己的心理状态，发现潜在的 …阅读更多
迈向心灵自由之路
有些时候，我的内心充满了深深的平安和慈悲。对，是慈悲，不仅仅是爱，一种和天下苍生同在的感觉。那不是自大，不是想站在苍生之上享受比他们更强大的优越感，而是对于同样身为人类在精神和肉体上的各种限制和不足的深深同情，一种对于人类在本质上并无差别的一体感，以及对美好人性之实现的无条件相信的信心。 身为心理咨询师的我也有自己尚未处理圆满的 …阅读更多
“走出抑郁” 公益免费心理沙龙
抑郁康复患者亲临现场，讲述自己五味杂陈的心路历程 抑郁了，是否就像被判了无期徒刑？ 当自己感觉生不如死之时，内心如此绝望、无助。 泡在网上独自搜寻，同病相怜应者众； 医生教吃药、家人教乐观、朋友教坚强、老师教认知…… 但为何，仍是苦海无边，撑得了一时撑不了一世？ “连权威数据都说75%-80%的抑郁患者会多次复发，发作3次以上 …阅读更多
告别抑郁是否必须服药
心理治疗界对于抑郁症的治疗有两种截然不同的方法。一派认为，抑郁症必须通过药物治疗，而另一派认为，抑郁症只需要用心理咨询也就是“谈话”的方式就可以解决。 这两派的观点是建立在对抑郁症病因的不同解释的基础上的。 认为抑郁症必须通过药物治疗的一派，虽然也承认抑郁症的发生是受社会、心理、文化等多种因素共同作用的结果，但他们通常尤其看重抑 …阅读更多
本心疗法的现实作用4—寻找《悲惨世界》的出路
1、何为悲惨世界？ 《悲惨世界》是法国著名作家雨果一部世界知名长篇小说，后来被改编为音乐剧、电影、电视剧等。文章法文题目为“ Les Misérables”，其意为“小人物”或“悲惨之人”、“可怜之人”。当知道这个意思的时候，似乎就更能容易理解整个故事，但是再看中文翻译的名字的时候，似乎也不差，因 …阅读更多