你听过这样的话吗？ “这种病（抑郁症）如果好了，更懂得人情，更明白事理，更加成熟”。 抑郁症患者病愈后，会获得巨大的内省力，患者自己通过患病过程，将会掌握“内省法”。“内省法”是心理学的专用术语，是心理学的研究方法之一。也是构造心理学派的基本方法。是通过内省即自我观察的陈述来研究心理现象的方法。内省法这个概念，创始于中古时期的天 …阅读更多
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消除抑郁的14法
美国学者托尔认为，不同的人进入不同的抑郁状态，只要遵照以下十四项规则，抑郁的症状便会很快消失。 这十四项规则包括： 1、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班；从稳定规律的生活中领会自身的情趣。 2、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。 3、即使在抑郁状态下，也 …阅读更多
「忧郁」— 你我心中的那片乌云
『忧郁』是每个人一生中或多或少都会有，最常经验到的负向情绪之一。它会赋与人一种神秘、温柔的特殊浪漫感受，所以，古今中外有许多诗人、作家喜欢描述、称颂这种忧郁的特质。 然而，对身处在忧郁情绪中的人来说，那种感受并不像诗文里描述的那般浪漫，也不像他人看到的那般平静，而是相当不舒服、不愉快的。忧郁的人往往感觉心情低落、消沈、有失落感， …阅读更多
神经衰弱就是轻度抑郁症
抑郁症，顾名思义是以情绪低落为主的疾病。尤其轻度抑郁发作的患者，常被误认为是神经衰弱，而到神经科或其他内科求治，因而未得到正确治疗而致病情加重，甚至死亡。 因此，有必要加强这方面的知识宣传，让患者有效及时地得到医生的帮助。 神经衰弱病前多有一定的社会、心理因素。 如学习，工作压力过大，长期心理创伤等。与躯体或脑部病变无关，其基本 …阅读更多
我的生命里有过你
记着，我的生命里有过你;上天的旨意，在今生，在那一刻， 我们在擦肩而过的时候，没有错过，我们在彼此的眼眸中找到也许是几千年 , 方能修来的相遇的缘分。！ 记着,我的生命里有过你，有过曾经眼中的喜悦，有过曾经心跳的感觉， 有过曾经流连的徘徊，有过深切的期盼和渴望，有过甜蜜的缠绵与真爱, 也有过焦灼的等待和爱的忧伤与无奈。！ 记着, …阅读更多
超越自我─人际沟通
> 你不是一座孤岛，维系人与人之间的情谊，最重要的不是技巧，而在於诚信。 存入六种感情存款 1.了解别人 唯有了解并真心接纳对方的好恶，始可增进彼此的关系。 若欲为人所了解，就得先了解别人。 2.注意小节 一些看似无关紧要的小节，如疏忽礼貌，不经意的失言，其实最能消耗感情帐户的存款。 3.信守承诺 就算客观环境不允许，我依 …阅读更多
心情-如何收回嫉妒自卑的视线
周末的下午，在健身俱乐部，你刚刚做完一套奔放的瘦身操，擦着头上的汗水向洗澡间走去。你有些累了，但心情很好，你觉得自己充满了活力。突然间，你停住了脚步，一双光洁修长的腿出现在你的视线中—— 你慢慢抬起头来，看着站在你面前的那个女子。她高挑个子，黑发柔美地散落在肩头，赤裸的，没有丝毫瑕疵的肌肤散发着一种淡 …阅读更多
[心理疾病]躁狂抑郁性精神病
躁狂抑郁性精神病，简称躁郁症，在医学上又称为情感性精神病，是一组以情感活动过度高涨或低落为基本特征的疾病。本病为躁狂或抑郁反复发作，或交替发作，早期症状可能出现在青壮年时代，由于迁延若干年，经久不愈而成为慢性，因此在老年人中比较常见。 ［发病原因］ 关于本病的具体发病原因，并不十分清楚，根据资料归纳，可概括为以下内容： 1．遗传 …阅读更多
如何克制社会交往恐惧症
如何克制社会交往恐惧症 我们所有人，包括最有信心的人，都有过胆怯的时刻，谁也无法逃脱这种经历。你希望知道为什么会产生这种情况和如何对付它吗? 额头和手脚出冷汗、脸红、心跳加快、牙关紧咬、嗓子发涩、不寒而栗甚至出现痉挛，这些都是一个人心怀胆怯的征兆，这些征兆表明，这个人的内心正受着痛苦和焦虑的煎熬。 专家认为，这些表现是由于一个人 …阅读更多
抑郁症危险仅次心脏病
医学专家前天在伦敦抑郁症讨论会上指出，到2020年，世界范围内的抑郁症很可能成为除心脏病外最大一种疾病。会议呼吁各国高度重视对抑郁症疾病的防治工作。 为期两天的会议主要将就抑郁症研究领域的最新进展、抑郁症的发病趋势及其防治对策等议题进行研讨。 专家在会议上特别强调说，抑郁症并非只是简单的心情“不愉快&rdqu …阅读更多