今天520，是表达爱的日子，也是广大的学子们临近中考、高考的日子。各大中学为缓解学子考前焦虑，举办各式各样的讲座，以达到轻松应考的效应，为学子们送上一份爱心。 确切地说，通过讲座的方式让学生做到轻松应考，难度很大，收效甚微。为什么呢？因为要在考试中发挥最好的水平，通常需具备两种状态：一是特 …阅读更多
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烈日“炙烤”后，您的人生可安康？
高考后，你可安康？ 昨天据说广州有一艘龙舟在珠江上说翻就翻了，原因是船身有裂缝！ 高考也如期像龙舟赛一样到来，在烈日晴空下，万千学子有没有因为知识素质的裂缝而翻船呢？ 我想更多的可能，会是因为心理素质有裂痕而“翻船”吧！ 希望更多的人能看到这篇文章，以抚慰大多高考学子的患得患失，忧心忡忡。 吾以不得第动心为耻 首先，我要拿一个中 …阅读更多
高考结束 关注考后心理
到8日下午17时为止，全国26个省区市的高考全部结束。此外因为高考科目设置不同，上海、山东、江苏、广东、海南5省市和部分省区的少数民族考生也将于今日结束考试。慧苑心理咨询中心首席心理咨询师张功和指出，从考试结束到成绩公布，再到学生被录取前，往往是考生心理问题集中爆发之时，家长、老师和社会切切不可忽视考生考后心理问题。 考生高考时 …阅读更多
警惕高三学生暴食减压
面临高考压力，不少学生选择运动、旅游等不同方式缓解，但也有的高三学生用暴饮暴食这种不健康的方式放松心情。昨天，记者从市青少年心理咨询中心获悉，该中心日前对本市第九中学、第二南开中学等十余所中学2000多名高三学生进行心理压力相关调查发现，靠暴饮暴食缓解高考压力的占10％以上，其中5%的学生居然患上了暴食症。 距离今年高考还有不到 …阅读更多
六个方法为高考考生减压
据新华社南京5月17日专电高考临近，考前如何调整好心态、轻松平静应对高考？陕西省心理学会心理健康教育委员会主任宋馨建议，用六个方法为高考考生减压。 一是饮食减压法。有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，如一些含维生素C的食品。考生可多吃诸如草莓、洋葱头等富含维生素C的食品。 二是运动减压法。科学安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结 …阅读更多