Wow，你就是我的百忧解啊

01

比如，抑郁症，大脑科学研究发现抑郁症患者大脑中缺乏一种或多种神经递质，因此发开出相应的抗抑郁药物，通过提高某些神经递质（如5–羟色胺即血清素）的浓度或活性来改变人的情绪体验。服药是通过人为改变神经递质，从而改变大脑神经传递信号，大脑由于接收不到情绪的物质信号因此感觉不到身体的紧张–情绪被人为地消灭。这的确可以让人暂时感觉不到痛苦的情绪，但真正促使大脑中神经递质发生变化的根本原因，却没有找到。吃药只是麻痹了我们对痛苦情绪的感知，就好像打兴奋剂让运动员感觉不到累，并没有对控制情绪的神经系统本身产生作用。

02

换句话说，导致人抑郁的病根仍然埋伏在我们的大脑中，未被真正看到，当然也未被清除。所以吃药必须坚持，一停就容易复发，甚至要终身服药。事实上，心理问题的根本原因在于我们的思维活动，在于我们那些执着的、活跃的不自由想法。这些被激活的不自由想法使我们停留在寻求安全感的恐惧状态中，总是在防御、攻击和逃跑，忧心冲冲，诚惶诚恐，敏感多疑。情绪实际上只是一个信使，是来告诉我们此刻不安全，提醒我们要采取保护自己的措施–攻击、防御、逃跑。然而实际上这种不安全却不是真的，是我们的不自由想法制造出来的。要清除病根，还得回到我们那些不自由的执着的想法中去。